大家好，我是你們的健康知識達人，每天分享健康小知識，今天給大家帶來的是關於老年健康的，很多人上了年紀之後身體的各項機能就會大幅度下降，老花眼就是常見的一種，看東西越來越模糊，很不方便，隨着年齡的不斷增長，眼睛晶狀體也會不斷變硬，變厚，這個時候就會導致近距離的物體無法在視網膜上對焦，視力變得模糊不清。
其實老花眼除了跟年齡有關係之外，跟身高，還有生活習慣都有密不可分的聯繫，一般都會在四十歲左右開始近視，到了六十歲左右穩定下來，視力一共增加二百度左右，老人東西看不清，出門有時還忘記戴眼鏡，很不方便，下面就給大家分享幾個小偏方，對緩解老花眼有很好的效果。
1，枸杞泡白酒
用料：枸杞250克，白酒350克
做法：枸杞洗乾淨之後，濾幹水分，剪成小碎塊放在瓶子裏，倒入白酒，瓶口密封住，浸泡半個月時間即可，每天記得搖瓶一次，喝完之後再加入350克白酒，用以上方法再泡一次，每天睡覺前服用，可以緩解老花眼。
2，女貞子粳米粥
用料：女貞子20克，枸杞20克， 粳米150克，冰糖
做法：女貞子還有枸杞加清水，大火煮至半個小時，然後去掉殘渣留下藥汁，跟粳米放在一起煮至成粥，每天早晚食用一次，對老花眼有很好的緩解作用。
3，何首烏粳米粥
用料：何首烏50克，粳米200克，大棗10個
做法：何首烏放在鍋裏清水煮至30分鐘，然後去掉藥渣，大棗去核之後跟粳米還有藥汁放在一起煮成粥，每天早晚服用即可。
4，黑豆粳米粥
用料：黑豆100克，浮小麥60克，粳米100克
做法：浮小麥用布包包好之後跟黑豆一起加水煎制，黑豆煮開成花之後，去掉浮小麥的渣子，加上粳米煮至成粥，每天早晚服用一次。
5，枸杞粳米粥
用料：枸杞子55克，粳米200克，冰糖
做法：粳米加上清水煮至快熟的時候，放入枸杞子還有冰糖，攪拌均勻之後煮至米爛成粥即可，每天早晚服用。
6，冷水洗臉
每天早上起牀之後可以先用冷水洗臉，洗眼，眼睛泡在冷水裏兩分鐘，然後擦洗按摩眼部肌肉，最後雙手揉搓三十次左右。
以上就是給大家講解的健康常識，希望對你們生活有幫助，有用的話別忘了給我點個贊哦。