是奶就營養？這四種“奶”並沒有什麼營養，家長要懂得區分哦

每個孩子都是上天賜予父母愛的禮物，那麼在他們成長的道路上如何進行引導和幫助才可以使他們更加優秀呢，讓我帶大家一起探索孩子們的成長之路吧！

牛奶，在家長們的印象中是非常有營養的，對孩子的成長大有好處。牛奶中富含蛋白質和鈣元素，是孩子補鈣的天然食材，常喝牛奶能讓孩子長得更高。

也正因如此，家長們往往會給孩子買各種各樣的奶製品，希望能夠對孩子的成長髮育起到幫助。

然而，“奶製品”是個很大的範圍，並非名字裏帶“奶”字的就一定是對孩子成長髮育有益的好牛奶。

是奶就營養？市面上這四種“奶”並沒有什麼營養，家長要懂得區分哦！

1、早餐奶

“早餐”，“奶”，似乎是很明確的早餐美食，那麼買來給孩子當早餐豈不美哉？

與大家的想象不同，如今超市中的種種早餐奶都並沒有很高的營養價值，更不能滿足孩子早餐所需的營養需求。

早餐奶其實就類似於兒童奶、老人奶，只是商家的一種宣傳營銷手段，口味或許不錯，可營養價值往往還不如普通的純牛奶。

2、高鈣奶

與早餐奶類似，高鈣奶也是一種“聽起來很美”的營銷產品，實際卻遠沒有廣告宣傳中的那麼好。

是的，高鈣奶中鈣的含量確實比普通奶高，但多出來的鈣卻是人為添加的碳酸鈣，很難被人體吸收。

因此，高鈣奶的補鈣效果並不比普通奶強多少，甚至還有導致結石的隱憂。

3、乳酸菌飲料

乳酸菌飲料的主要成分其實就是酸奶，是牛奶發酵後的產物。

誠然，酸奶也有很高的營養價值，但真正的酸奶是很粘稠的，遠非乳酸菌飲料那稀得像水的狀態。

更重要的是，乳酸菌飲料中往往含有種種添加劑，喝多了反而會影響孩子的健康。

4、復原乳

這種奶製品近年來可是頗為火爆，受到很多家長的熱烈追捧。

所謂復原乳，又名還原奶、還原乳，是將牛奶濃縮、乾燥成濃縮乳或乳粉，再向其中加入適量的水，製成與原本牛奶液固比例相當的乳液。

這種操作聽起來似乎好像是在做無用功，但實際上對於牛奶的保存大有幫助，相當於延長了鮮奶的保質期。

然而，在這樣濃縮後稀釋的過程中，牛奶中的營養會被大幅破壞，營養價值大不如前。

復原乳和鮮牛奶，就像冷藏肉和鮮肉，或許味道上沒差多少，但大家都知道新鮮的更有營養。

超市中的奶製品種類繁多，令家長們眼花繚亂，甚至不知道該選什麼好。

其實家長沒必要過於糾結，直接選擇純牛奶、鮮牛奶就夠了，其他“xx奶”偶爾給孩子嚐嚐還可以，但可不要常喝哦。

親愛的寶爸寶媽們，你家寶寶有經常喝奶嗎？又是喝哪種奶呢？

上面的方法您學會了嗎，每個孩子的成長期間避免不了一些小的問題，正確的引導和教育可以使他們領先再起跑線上，那麼本期就暫時到這裏啦，關注我，下期同一時間不見不散！