在農村多吃些野菜，能涼血止血，安神助眠，清熱除煩，減肥瘦身

刺兒菜

刺兒菜的嫩苗可涼拌、炒食、做湯均可。營養豐富，能涼血止血，安神助眠，清熱除煩，減肥瘦身

菠蘿莓

菠蘿莓含有菠蘿酶，能溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用，可以改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。

金花菜

金花菜可以食用，也可入藥，營養藥用價值雙高；金花菜含有多種維生素、胡蘿蔔素，具有利腸胃，舒筋活絡、清熱潤燥的功效；不僅如此，還具有治療風濕筋骨痛，神經痛等多種疾病；