米粉餵養也有大講究,沖泡米粉的3種“誤區”,很多媽媽都做錯了

寶寶剛出生的前六個月，都是母乳餵養或者奶粉餵養。隨着寶寶月齡增量，飯量也在增加，此時單純的母乳或者奶粉，不能滿足寶寶的生長需要，需要開始添加輔食。

米粉是輔食中常見的一種，方便、營養，是很多媽媽的首選。但很多寶媽在選擇米粉上就錯了，在衝米粉的過程中，也常常陷入誤區，甚至還給寶寶造成傷害。

米粉選擇上，就很有講究

新手寶媽黎黎，家裏有個七個月大的寶寶。在六個月時，聽説寶寶要開始添加輔食了，所以黎黎就從孕嬰店買了米粉。一天中午，黎黎打開新買的米粉，用水沖泡後喂寶寶吃了一些。

寶寶吃過米粉半小時後，黎黎發現寶寶的頭上和臉上起了一些紅色的小疙瘩，這把黎黎嚇壞了，不明白是啥情況，就給老公打電話一起去了醫院。

醫生檢查後發現，寶寶是過敏了。因為黎黎買的米粉中，含有一些添加物質，引起過敏反應。醫生建議寶媽們，初次添加米粉儘量選擇原味的純大米米粉，添加物質越少越好。

寶媽選擇米粉時，注意3點

米粉選擇選擇不當，可能對寶寶造成傷害。寶媽們可以通過配料表判斷米粉適不適合寶寶。

1.過敏成分

現在的過敏寶寶越來越多，作為第一個添加的輔食，米粉的成分需要寶媽警惕。米粉中含有的一些過敏物質，比如：奶粉、大豆蛋白、核桃粉、三文魚粉、獼猴桃粉、菠菜粉等。

首次添加米粉先少量觀察，如果沒有過敏反應再依次增加。

2.穀物成分

米粉有單一穀物和混合穀物，初次添加輔食時，建議選擇單一的大米米粉。此外還有小米、糙米等米粉，穀物成分越簡單，過敏率越低。

但是混合穀物，比如大米 小米 燕麥，含有的膳食纖維更豐富，對便秘寶寶更合適。在寶寶不過敏的情況下，可以選擇混合穀物米粉。

3.加分成分

米粉中含有益生元、益生菌、DNA等有益於寶寶健康的成分，是米粉的加分成分，也是不錯的選擇。

寶媽衝米粉的3大常見誤區

衝米粉時，很多寶媽都是帶着自己的理解去做。很多錯誤的做法，讓米粉失去了原本的營養，還對寶寶有傷害。這3個常見誤區，千萬別犯。

1.用開水衝

很多寶媽覺得用開水衝米粉好溶解，其實這是非常錯誤的。米粉中很多營養，比如乳清蛋白、維生素、微量元素等，被高温開水，破壞了分子結構，營養降低。建議衝米粉時，用60-70℃的温水。

2.用蔬菜汁、水果汁衝

很多寶媽覺得把蔬菜汁或水果汁兑在米粉裏，可以增加味道和營養。

其實果汁中主要是糖分，小寶寶不能攝入太多糖；而蔬菜汁裏面營養素和維生素，在加熱過程中，很多被破壞，也失去了意義。一般在米粉產品外包裝上，會建議用温水或奶衝調。

3.加糖或者鹽來調味

米粉味道很淡，很多寶媽覺得加點糖或鹽來調味，這樣對寶寶健康有害。1歲以內的寶寶不需要任何調味品，特別是鹽。鹽會增加腎臟負擔，過量吃鹽會導致器官受損，攝入太多糖會導致寶寶肥胖。

原汁原味的米粉很好，不用加任何調味品。

媽媽寄語

俗話説“適合的才是最好的”，寶寶添加輔食的初始階段，要以寶寶的需求為前提，不要以大人的思維和感覺添加。要給寶寶適合他們的，才是最好的。