肝臟因為無痛覺神經而被稱為“啞巴”器官。一旦受損，前期不痛不癢，十分隱蔽，容易被忽略。
在臨牀上，這也會導致許多肝病患者就診時，已到中後期。提到肝病，很多人都會想到是喝酒引起的，其實，引起肝病的因素很多。
現年37歲的李先生，前兩天腹痛難忍，臉色陰沉，去醫院看了看。檢查發現肝臟出現腫瘤，並伴有肝硬化，病情已惡化到中期。
在李先生一生中從來不喝酒，為什麼他還是會出現腫瘤呢？
他家在鄉下，有一對兄妹，為了供弟弟妹妹讀書，他早早就輟學，出去打工了。李先生至今一直單身，不敢找女朋友，把掙來的錢都寄回家中。
他在外邊從不喝酒，也不抽煙，自己一人吃飯，更是簡單。
平時就喜歡吃木耳沾辣根的李先生，覺得這個菜簡單，美味，還節省了時間。平時一有時間，李先生就泡上一小盆木耳，吃上幾天。
另外，李先生平時用油都是直接買一大桶，可以用很久。有時候出現“哈喇”味，李先生也捨不得扔掉，仍然用來炒菜。但沒想到，這種習慣，竟為肝腫瘤埋下了“禍根”。
醫生瞭解事情的經過後，惋惜道：2物吃太多，肝臟早已承受不住
1、有“哈喇味”的食用油
生活中，為了一勞永逸，大多數人買油都是直接買大桶，經濟實惠嘛！不過，家裏人口少的話，買這麼多油，容易使其過期、氧化產生“哈喇味”。
這種食用油，容易產生一種對肝臟危害極大的有毒物質——黃麴黴毒素，其毒性是砒霜的68倍。攝入過多，就會損傷肝組織，嚴重時會引起肝臟硬化，甚至誘發腫瘤病變。
2、泡發的木耳
木耳是一種很好的食物，但木耳的泡法很有講究。在水裏泡久了，就會有很多細菌，其中就包括黃麴黴毒素。
長期食用，就會對肝臟產生毒副作用，引起肝臟病變。臨牀上，因為黃麴黴毒素誘發肝腫瘤的情況也是屢見不鮮。
肝不好的人，身體出現4個異常後，警惕病情惡化
1、蜘蛛痣
調查表明，蜘蛛痣患者85%有肝臟組織病變，30%有肝硬化。蛛形痣，常發生於毛細血管密集，像胸口、脖頸等部位。
它的形狀像一個小紅點，周圍有輻射狀的毛細血管，看上去像蜘蛛的細足。如突然出現“蜘蛛痣”，且數量較多，儘早就醫檢查肝功能。
2、小便茶色
一般來説，小便應為淡黃色，喝水少時，顏色有所加深是正常現象。肝功能異常時，尿色不但會加深，還會出現紅腫，就像茶色一樣。
嚴重的還會因為肝出現腫瘤造成消化功能障礙，引起胃及消化道出血。
3、臉色發黑
普通人的臉都是紅的，如果發現自己的臉變黑、變得沒有光澤、蒼白，那就要小心了。
這類面色發黑的人，往往是肝臟出現了病變，有別於曬太陽。由於肝臟疾病加重，影響色素沉着，沉澱在臉上，使臉變黑。特別是眼窩附近，黑色更明顯。
4、肝區疼痛
肝橫跨人體大部分腹腔，呈三角狀。肝臟的一個部分位於右上腹。由於肝臟內有許多神經受體，因此肝臟出現炎症，可引起疼痛感覺。
若肝內有腫瘤，還會牽扯肝包膜，引發拉扯性疼痛，鈍痛，刺痛等。如肝臟持續疼痛，則一般是肝臟出現病變，需要及時檢查治療。
怎樣預防肝病？
1、以茶代酒
喝酒傷肝，建議以茶代之。
菊花：滋陰清肝，有助於降肝火；
決明子：可加速肝臟內毒素代謝，減少垃圾在肝內堆積；
金銀花：疏通肝氣鬱結，潤腸通便；
牛蒡根：可輔助温補肝臟，提高肝功能；
桂花：清新口氣，緩解肝不好帶來的口乾口苦等症狀。
以上5種材料搭配一起飲用，可在一定程度上減少肝臟損傷，肝會慢慢變好的。
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2、保持充足的睡眠時間
肝臟藏血，而熬夜、久視等，會消耗肝臟內的血液。肝血不足時，容易出現指甲白皙、面色蒼白、頭暈眼花、記憶力減退等症狀。
人卧血歸肝，睡覺時，血液會重新回到肝臟，有助於養肝補血，滋養肝臟健康。
建議在晚上十一點前進入熟睡狀態，並且，每日中午小憩一刻鐘。
另外，睡前不要玩手機太久，否則也會消耗大量肝血，還容易導致失眠，對肝臟健康不利。
3、堅持運動
適量運動，能增強肝功能。
步行或散步，是很好的護肝運動。
步行，有利於血液循環，促進排毒，減輕肝臟負擔，還可以使肝臟強壯，提高肝臟解毒能力。
走一走，可以改善心情，有助於疏泄肝鬱，保護肝臟。