孩子是一個家庭中最重要的組成部分，也是父母最珍視的寶貝。"望子成龍"是每一對父母的期望。相信家長們都希望自己的孩子有一個聰明的頭腦。絕大部分家長認為，孩子在幼童階段，並不能判定孩子的智商高低。實際上，家長們走進了自己的"主觀認知誤區"。孩子智商的高低，在孩子很小的時候便能看出，而且能從最平常的睡覺看出來。
案例
由於疫情的原因，小明不用上幼兒園，因此之前一直保持的規律作息就被打亂了。每天早上10點起牀，晚上11點之後才上牀睡覺，作息時間紊亂。
小明的幼兒園開學後，老師看到小明的精神狀態很差，於是便打電話給小明爸爸詢問狀況。老師問道："小明平日裏的作息時間是不是全亂了？"小明的爸爸便將小明在假期裏的情況如實告訴了老師。
聽完之後，老師語重心長地對小明爸爸説："一定要讓孩子養成規律的作息時間，這樣不僅對孩子的發育有利，也能夠在孩子身上建立規則的意識，最重要的是規律的睡眠能讓孩子的大腦快速發育。"如果大腦發育落後一步，學習也會落後於人，甚至有可能影響智商。
聽了老師的説明後，小明爸爸恍然大悟，之後根據老師的建議，爸爸給小明定了鬧鐘，讓小明養成規律作息的好習慣。
李玫瑾教授説過，如果孩子在睡覺時出現了以下這3種反應，代表着大腦發育快，智商往往會比同齡人更高。
1.睡眠淺
有的孩子在睡眠中時，常常會保持"淺睡眠"的狀態，稍微感受到一點外界變化就容易醒。其實這是孩子對外界變化敏感捕捉的表現。孩子大腦發育好，具有較強的外界感知能力，即便進入了睡眠狀態，也能較輕鬆地感知到外界變化。
2.愛踢被子
很多家長有時候會很苦惱，為什麼明明不熱，孩子卻那麼愛踢被子呢？實際上，這也是孩子發育情況良好的一個表現。踢被子的動作其實並不簡單，需要大腦控制，愛踢被子不一定是個壞習慣哦。
3.睡覺時微笑
相信很多父母會偶爾看到自己的孩子在睡眠中微笑的模樣。那並不是孩子做了美夢，而是孩子大腦發育好的表現。睡眠狀態中，孩子的大腦屬於興奮狀態，通過神經傳導，孩子做出面帶微笑的表情。因此，孩子長大後的智商往往會比同齡人高。
1.睡覺前放鬆孩子的情緒
在孩子睡覺前，我們可以適當放鬆孩子的情緒，這樣更有利於孩子提早進入睡眠狀態，提高睡眠質量。我們可以通過講故事、唱兒歌等方式舒緩孩子的情緒，儘量不讓孩子處於興奮狀態。
2.減少孩子白天的睡眠時間
減少白天睡眠時間，晚上的睡眠質量才能更好。在白天，我們可以通過與孩子玩遊戲、逗孩子笑來轉移孩子注意力，避免孩子貪睡。
3.保證良好的睡眠環境
保證良好的睡眠環境才能保證睡眠質量。在孩子睡覺時，我們應該關閉身邊的噪音，看視頻時帶上耳機；另外孩子的睡眠要處於較為昏暗的環境，這樣更有利孩子睡眠。
總結
孩子在幼童時期的睡眠十分重要。通過睡眠我們也能瞭解到孩子的發育狀況。因此，作為父母，我們要給孩子培養規律的作息時間，提供良好的睡眠質量，這對孩子的身心健康都會有很大益處。