冬季孩子易得病，流感是元兇？給孩子做好這4點能增強免疫力

冬季進入了病毒高發期，流感無處不在，家長如果不注意，孩子很容易染上。流感不同於普通感冒，孩子的普通感冒也就幾天就能痊癒，但是如果染上流感，就會出現病情反覆，時間久了，對孩子的身體更不好。因此冬季想避免孩子生病，家長可以這樣做。

注意給孩子保暖

天冷之後，因為温度比較低，身體的血液流速會減慢，孩子的新陳代謝也會變差，從而導致孩子的免疫力低下，因此家長給孩子做好保暖工作很重要。現在家裏普遍都有暖氣，在家時孩子可以穿的單薄一點，但是外出時一定要給孩子換上羽絨服，不僅保暖效果好，而且輕便又防風，孩子穿上不顯重。

平時讓孩子多運動

天氣變冷後，很多家長不願帶孩子出門，害怕孩子受涼生病，其實孩子長期不運動，免疫力也會逐漸降低。另外孩子常待在密閉不通風的環境中，不能呼吸新鮮的空氣，更容易生病。讓孩子多運動，可以促進血液循環，增加身體抵抗力，還能呼吸到新鮮的空氣。

要讓孩子勤洗手

病毒滋生後很難消除，而且大部分細菌也會殘留在孩子常摸的東西上，比如門把手與玩具，孩子摸到後，如果不小心吃到嘴裏，很容易生病。但是這些常用接觸物家長很難做到一一消毒，所以避免細菌感染，家長就要提醒孩子勤洗手，尤其是飯前。日常生活中，家長要讓孩子養成勤洗手的習慣。

室內使用加濕器

秋冬天氣乾燥，所以室內的濕度也會比較差，細菌在乾燥的空氣中生存的時間會更長。因為細菌會粘附在粉塵上，隨着粉塵四處飄浮，如果孩子不小心吸進體內，孩子同樣也會生病。而當室內有一定濕度時，粉塵接觸到水分後，會直接降落到地面上，所以保持室內濕度很重要。冬季到後，家長可以在室內常開加濕器，避免室內細菌過程，減少孩子生病的情況。

天冷之後，細菌喜歡在乾燥、不透風的環境中生存，所以冬季家裏一定要多通風，平時也要讓孩子多去户外走動，多呼吸新鮮空氣，多接觸冷空氣，增加孩子的抵抗力與耐凍力，孩子才會更少生病。