腎結石怎麼辦 及時排尿可以改善這個症狀

　　腎結石是很常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了腎結石之身體會有多種不適的情況，這個時候要怎麼辦呢?在生活中能夠引起腎結石的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什麼可以改善腎結石的症狀呢?下面會有詳細的介紹。

　　腎結石怎麼辦

　　注意草酸鹽的攝入量

　　在生活中大家應該要注意控制自身的草酸鹽攝入。不然很有可能會導致腎結石惡化，平時如果能夠減少草酸鹽的食物的攝入量，就能夠緩解腎結石的症狀，還有對於恢復腎功能的腎結石患者，這個時候應該要儘量避免食用含有草酸鹽的食物。

　　少量食用動物肉和內臟器官

　　腎結石的患者在平時應該要減少對於動物內臟，鵝，沙丁魚等食物的攝入，主要是因為在平時總吃這些食物，很有可能會被身體消化後轉化為尿酸，導致尿酸過多，這個時候很有可能會腎結石加重。對於動物內臟，鵝肉等食物應該要合理食用。

　　及時排尿

　　在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，尿液會加重腎結石的狀況。

　　多喝水

　　腎結石的患者，在生活中應該要多喝水，喝水量要超過2000ml，常喝水才能夠經常排尿;還有如果含有雜質和鈣的水，這個時候應該要經過淨化和煮沸才能喝。金錢草浸泡在水中，能夠幫助人們有效的預防尿路感染，預防腎絞痛症的發病。

　　在炎熱的夏天，由於人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結石形成和腎絞痛的發生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對於早期小結石患者，多喝水結合藥物可以促進細小結石的排出。

　　少吃鹽

　　鹽太多，會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利於腎臟健康，不利於腎結石代謝的治療，影響藥物的效果。

　　腎結石的原因

　　平時吃飯方面沒有規律，有的為了減肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一頓，攝入營養不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，如果沒有來得及排出，就形成了腎結石。

　　平時不愛喝水也不愛活動，有些人總是不愛喝水，直到渴了才稍微喝一點水，甚至有的一天幾乎都不喝水，再加上不願活動，就容易使尿液結晶沉積，形成腎結石。

　　受情緒方面的影響，如果情緒長期處於一種不穩定的狀態，並且處於一種鬱悶心情，身體免疫就會降低，出現腎功能紊亂引發結石。

　　晚上活動比較多的人容易患腎結石，頻繁的夜生活會引起身體功能降低，且晚上過量喝咖啡、酒類也會導致腎結石。

　　受職業限制，如有的司機為了少上洗手間，整天駕駛車輛而限制飲水，導致體內水分嚴重不足，長久下去就會使廢物不能排出形成腎結石。

　　如果患上腎結石的疾病除正常治療外生活還應該注意多喝水，每天要喝3升水以上，別喝果汁、茶、碳酸飲料等，另外高草酸鹽和高鈣飲食也不要吃，少吃鹹的和甜的。

　　腎結石吃什麼

　　1、黑木耳和檸檬片

　　黑木耳裏面含有的膠質，能夠把殘留在消化系統裏面的雜質以及灰塵吸附起來，並且通過大便的方式排除體外，幫助化解腎結石和膽結石。檸檬裏面含有的檸檬酸鹽能夠抑制鈣鹽結晶，防止腎結石的產生，同時也能溶解已經生成的腎結石。

　　2、狗尾巴草

　　狗尾巴草是常見的中藥材，別看不起眼，卻是天然的利尿劑，能幫助排除滯留在體內的水分和鈉離子，加快腎結石的清除。另外貓須草也是不錯的選擇，能夠緩解慢性腎功能衰竭，改善腎臟組織形態學，降低血清尿素氮以及肌酐的含量，改善了貧血問題。除此之外也增加了尿肌酐的排泄，減輕了腎小管組織細胞病變，防止腎小球結構受到破壞，輔助治療腎結石。

　　3、水

　　每個人都離不開水，每天補充足夠的水分攝入能預防以及消除腎結石。當身體缺水時不能及時沖刷鈣化物質，降低了其治療效果。每天保證足夠的水分攝入，能防止泌尿系統以及腎臟受到鈣化物質的積聚，防止發生感染。另外也應該多吃富含檸檬酸比較豐富的西紅柿、檸檬、柑橘等，能和草酸相結合鈣，形成可溶性複合物，跟隨着尿液排出體外。

　　4、核桃粥

　　把100克大米淘洗乾淨，適量的核桃仁放在鍋裏面，加入500毫升的水，大火煮開之後再用小火煮半個小時，最後加入冰糖攪拌均勻，每天喝三次，可達到補肺腎以及排結石的效果。

　　5、金錢草

　　把60克金錢草放在鍋裏面進行煎煮，過濾茶取出汁代茶飲用，能夠達到利膽排石的功效，預防膽結石。但是金錢草性寒，不適合於虛寒體質的人羣。脾胃虛寒的患者可合理搭配乾薑來減輕金錢草的寒性。

　　結語：上文已經為大家介紹了腎結石怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做可以改善腎結石的症狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意護理好自己的身體，多吃一點有營養的食物，一旦出現了腎結石要儘早的治療。