聰明女性都在吃3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚，早吃早健康！

山楂

山楂含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物等營養物質，有降血壓，促進胃腸消化的作用。尤其是對於一些喜歡吃肉的人來説，多吃一點山楂能有很好的消化作用。所以説吃完肉後飯後來一杯山楂水，能有效，健胃消食，還能起到一定的解膩功效。還能有養肝補血，提高身體抵抗力。

柿子葉

柿子葉中維生素C含量豐富，高於一般的水果及蔬菜，如果與其他茶葉相比，柿子葉中的維生素C更是高出了好幾倍。而且柿子葉中含有多種氨基酸和豐富的蛋白質，可以軟化血管、防止動脈硬化，還能降壓降脂、增加動脈流量、消炎殺菌。在日常生活中堅持用柿子葉泡水喝，能養護血管，增強抵抗力。

生大蒜

生大蒜在試管內對化膿性球菌、結核桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌等均有抑制作用。這個功效我相信知道的人不多，也是許多愛美的美女最喜歡的，大蒜含有某種物質可誘導組織內部脂肪代謝，有降血脂和降低膽固醇、滋養皮膚的作用。吃蒜還能健胃消脂、殺菌消毒。