父母平時儘量多讓孩子吃4種“零食”，或能促進腦部發育，別不捨

1.核桃

核桃仁裏含有大量的不飽和脂肪酸，這種物質恰恰是構成人們大腦細胞的主要物質。所以説平時多讓孩子吃核桃，不僅對孩子的大腦發育有幫助，而且有助於提升記憶力。所以，父母平時儘量多讓孩子吃，或能促進腦部發育，可別捨不得。

2.魚類

我們的飲食都講究均衡營養，而要做到這種講究必不可少的一種食物就是肉類，在肉類當中對孩子來説比較有營養的當屬魚類了，這是因為這種食物當中還有一種對於孩子的智力發育有着促進作用的物質，而且還含有蛋白質，這種物質對於孩子的身高發育有着至關重要的作用。所以，父母平時儘量多讓孩子吃魚類，或能促進腦部發育，可別捨不得。

3.橘子

橘子是生活中常見的一種水果，味道甘甜可口，常吃可健胃消食，而且橘子中含有豐富的維生素C，有很好的抗氧化作用，每天給孩子吃一個橘子或榨汁食用，可有效補充營養物質，促進孩子大腦發育。

4.黃花菜

黃花菜是農村常見的一種蔬菜，又被稱為健腦菜，因為其中含有豐富的卵磷脂。孩子常吃，可以補充大腦需要的營養，提高記憶力和智力，促進大腦發育，讓大腦更聰明。所以説，父母平時儘量多讓孩子吃4種“零食”，或能促進腦部發育，可別捨不得。