為什麼有些人不動還出汗，而有人運動還不出汗？哪個好一點？

夏季到來後，温度升高，人們就容易出汗，經常會大汗淋漓，出汗是正常的一種生理現象，它的出現，主要是為了調節體温，讓身體可以處於一個平穩的狀態。

適當的出汗，對身體也是有利的，不過有些人出汗比較奇怪，一動不動，就坐在那裏也會出汗。而有些人在高温下，經常運動，卻沒有汗液出現，那這是怎麼回事呢？到底哪個出問題了？一起來看看。

運動後不出汗和不動還出汗的人，哪個好？

出汗是身體的一種表現，很多人會將出汗，當作是排毒的一種，確實有這樣的效果，適當的出汗，體內血液流通加快，代謝力提高，可以促進廢棄物的排出，對身體比較好。

不過這不是説不出汗的人身體就不好，每個人的體質不同。經常出汗的人，説明體內的汗腺比較發達，在高温的情況下比較敏感，自動的調節體温，就會有發汗的情況。

若是在沒有緣由的情況下突然出汗也是要引起重視，這是屬於被動出汗，可能是身體出現問題，當體內的內分泌紊亂，激素分泌異常，或者是上火、脾胃虛等，都可能引起出汗，最好多注意點。

尤其是一些特殊地方異常出汗，如脖子處出汗，此處的汗腺並不發達，正常是不會出汗的，若是出汗，就要注意甲狀腺的問題，可能是甲狀腺激素的分泌出現異常了。

還要注意胸口，若是經常出汗，需要警惕心臟以及血管方面的問題，當血液循環緩慢，血液的黏稠度加重時，會導致血管出異常，胸口處就會異常出汗。日常要注意做好調理工作，少吃油膩食物，多運動，改善血液，循環速度會加快。

鼻子異常出汗，要引起重視，鼻子是肺部的反射區，異常出汗，説明肺部出現問題，可能存在功能衰退的問題，肺氣不足，影響身體的正常運作，需要儘快的調理。

出現盜汗的人也很多，就是在睡覺的時候，會出很多汗，但是醒來後，這些汗液又沒有了，這種情況的出現，一般是因為體內的激素出現改變。

不少更年期的女性容易出現這樣的情況，此時的身體中，雌激素水平下降，身體穩定受到破壞，就會使得身體出現盜汗，要多注意身體的調理，可以改善盜汗。

而那些運動後一直都不出汗的人，如果自己長期都是這樣，就不需要擔心，體內的汗腺不發達，或者是體質偏寒，出汗量比較少，一直如此，就別擔心。

若是在一段時間內突然出現改變，就要重視，可能是體內的汗腺出現問題，也可能是疾病上身，影響到身體的代謝，使得汗液不能正常的排出。

其實不管是出汗，還是不出汗，只要一直都保持不變，身體也沒有異常，就是正常現象。若是在短時間內出現改變，不管是多汗還是少汗都要引起重視，積極的處理，降低損害出現。

總的來説，出汗是正常的一種生理現象，適當的出汗，有助於身體的放鬆，對於身體的調節有幫助。相對來説，出汗會好一些，不過一定是正常出汗，對於那些被動出汗的，需要多注意調理，減少對身體的損害。