走心推薦 篇九：特殊時期，我們能為寶寶囤些什麼必備輔食？新手爸媽快來收藏！

作者：福爾摩斯心一

前言

特殊時期，大人們都忙碌的囤着生活口糧，冷凍生鮮、米麪糧油、速食食品等等，但是，我們能為寶寶囤些什麼口糧？什麼樣的必備輔食？

奶粉：相信各位寶媽們早都做好了足量的功課和準備，我暫不作答。

輔食：如何擇時加？如何擇量增？如何擇質選？

OK，我來解答！

一、先説保質期

既然是囤貨，大多數人可能會擔心買回來吃不完，也放不住，輔食的保質期能放有多久？

穀物米粉：一般15個月至24個月

細軟麪條：一般12個月

蔬菜果泥：一般12個月

泡芙米餅：一般10個月至15個月

按照大部分廠家標註的保質期如上所示，基本都是12個月及以上，除了果泥密封袋裝，其餘都是比較乾燥的食品，比如米粉（粉末狀）、面（乾麪條）、泡芙米餅（乾的）等，在常温乾燥通風陰涼的地方保存即可。所以囤幾個月的輔食問題不大，寶寶可以放心食用。

二、現在囤貨？買完能省多少錢？

正值京東寶貝趴活動，作為4月的超級大促，可買到必須品，還能省錢，就很關鍵。省錢不是無厘頭的摳門，而是在有優惠活動時，選擇性價比高的安心健康食品，把健康的、安全的、更好的留給孩子。

輔食轟趴：好物五折起   |   2件8折、3件7折  

優惠券：滿129-30、滿199-100 、滿299-150、滿399-200等。

• 品牌優惠券，品牌首購立減券滿4-3。
  

• 領券，竭盡所能，或者就複製鏈接到大媽好價裏搜索。

• 開通店鋪會員，一般有折扣券或者滿減券。

• 湊到剛剛好符合滿減時的下單，優惠力度最大化，其他產品可再湊一單。

（僅是為了大眾常購品牌的舉例，客觀展現滿減情況，可以選擇同鏈接，不同口味的產品湊單，按需購買，湊的好能省到近5折！為了省錢，也是拼了，為了湊單，數學老師看了都要誇我。）

三、説點最關心的，寶寶6個月到1歲+究竟吃什麼樣的輔食最合適？

我已做好功課，時間寶貴，簡潔直白地告訴您。

何時添加輔食？

中國衞生部《嬰兒餵養策略》指出，母乳是最合理的“營養配餐”，它能提供6個月內嬰兒所需的全部營養。

在6個月左右可以添加穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素，如嬰兒含鐵營養米粉，再者添加蔬菜、果泥、軟小的麪條，最後開始添加動物性的食物，如蛋羹、魚肉泥、牛肉泥或肉鬆等。

寶爸寶媽請注意：過早添加輔食寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉等症狀，咱該母乳就母乳，該奶粉就奶粉，彆着急增加寶寶消化功能的負擔，母乳和配方奶粉可以為0-6個月的寶寶提供營養。

1、寶寶輔食時間表

I、添加順序：

a、按種類：澱粉類（穀物）---蔬菜---水果---肉類。穀物類適當加入含鐵的營養素，含鐵的營養素米粉、其次果蔬泥，最後肉泥、魚肉泥、肉鬆等。

b、按數量：從少到多。寶寶要先試吃一種，餵奶後試吃一點點，適應後再增加，以免出現過敏反應。

c、按質地：液體---泥糊---固體，從稀到稠。

d、按時間：6個月添加輔食（米粉、細軟小麪條、果蔬泥）、7-8個月添加果蔬肉泥（果泥、肉泥、魚泥）、9-11個月添加軟固體食物（面粥、碎末狀菜粥、寶寶餅乾），12月之後逐漸過渡為固體食物。

叮~寶寶一歲前，主要還是以奶類為主食，輔食是6個月以後寶寶要增加的多種營養。

II、添加原則：

不鹽不甜忌油膩：寶寶滿一週歲前，所有的食物都不能加任何鹽，好多老年人帶娃説“小娃吃鹽有勁兒”，那是絕對不行的！過多的鹽會對寶寶還未成熟的腎造成負擔。寶寶的食物中也不能加糖，血糖急速變化可能導致寶寶情緒化，愛哭愛鬧。切忌油炸食物。

III、用量建議：

不同階段的寶寶，要按照“由少到多、由稀到稠”調整米粉和奶量的比例，建議在餵奶前後2小時左右添加米粉。

2、初次增加輔食

初次給寶寶添加米粉，用寶寶平時喝的母乳或者配方奶粉温熱至40-45增加米粉攪拌成稀糊狀，選擇添加一種，這樣可以判斷寶寶會不會出現不良反應，如果沒問題，以此方式，後期給寶寶嘗試不同的食物。

初次添加，寶寶腸胃嬌嫩，選擇細膩易於消化的營養米粉：

• 嘉寶(Gerber)米粉嬰兒輔食 原味高鐵米粉

規格：225g/罐  |  原味  |  保質期24個月  |  適用6個月以上

 規格：225g/罐  |  原味  |  保質期15個月  |  適用6個月以上  |  有機

嘉寶原味米粉是專為初嘗階段設計的米粉，非有機和有機兩款，含有鈣、磷、鉀、鐵、鋅及12種維生素，好消化易吸收，為了益生菌的活性，建議用45奶温衝調，先加温奶，再加米粉，邊倒邊攪拌至半流質糊狀即可食用。

• 小皮(LittleFreddie)原味有機高鐵大米粉
  

規格：80g*2包/盒  |  原味  |  保質期15個月  |  適用6個月以上  |  有機

小皮原味大米粉也是專為初嘗階段設計的米粉，原裝進口（通過中國和歐洲有機雙重認證），含有鈣鐵鋅、維生素B1/A/D3，它含有二價鐵更容易寶寶吸收，粉粒更小，衝好的米糊更細膩，寶寶易吞嚥。

3、6個月開始增加輔食

6個月的寶寶可以吃一階段含鐵嬰兒米粉、米糊、單一口味的蔬果泥等，輔食形態以流質型或泥糊狀為主，用小勺餵食，一天喂一次，並且以清淡多汁為主。

• 嘉寶鈣鐵鋅營養麥粉 (輔食添加初期)

規格：250g/罐  |  麥粉  |  保質期24月  |  適用6個月以上

嘉寶鈣鐵鋅麥粉含有二價鐵和維生素C，可以提升鐵吸收率12倍，6個月大的寶寶還是選擇初嘗階段的米粉更為合適，讓寶寶更好吸收。

• 小皮(LittleFreddie)南瓜穀物粉益生菌高鐵米粉

規格：80g*2包/盒  |  南瓜味  |  保質期16個月  |  適用6個月以上

小皮南瓜穀物粉裏含有大米粉、南瓜泥、燕麥粉，鈣鐵鋅、維生素B1/A/D3、動物雙歧桿菌Bb-12，南瓜中含有八種氨基酸，其中亞麻油酸對寶寶大腦發育和骨骼發育必不可少，而且有南瓜的清香會寶寶更愛吃。

• 英氏（Engnice）多樂能維C加鐵益生元營養米粉

規格：258g/罐  |  原味  |  保質期18月  |  適用6個月以上

英氏多樂能系列米粉也是含有維C和二價鐵好吸收，添加益生元助吸收，也讓寶寶好消化。

4、7個月的輔食選擇

7個月後的寶寶，可以逐漸開始吃二階段嬰兒米粉、混合口味的蔬果泥、稀粥、魚泥、豆漿、菜末等。寶寶輔食顆粒可以慢慢加粗，讓寶寶練習咀嚼吞嚥能力，輔食餵食次數可以變為一天兩次。

• 英氏（Engnice）多樂能維D加鈣草莓營養米粉

規格：258g/罐  |  草莓味  |  保質期18月  |  適用6個月以上

英氏二階輔食含有高鐵高鈣配方，增添了果肉草莓顆粒，啓蒙寶寶的咀嚼感，強化鈣和維生素D，更有助於寶寶的牙齒和骨骼快速發育。

• 英氏（Engnice）多樂能加鈣原味 嬰兒碎碎面

規格：200g（10袋）/盒  |  原味  |  保質期12月  |  適用6個月以上

二階營養碎碎面，只有2.5cm長，短小的麪條適合鍛鍊寶寶咀嚼，適合切牙將出，愛啃咬的寶寶。將一袋麪條放入沸水中輕輕攪拌，大約3分鐘煮至柔軟，燜10秒中後撈出，靜置適宜温度即可食用。

• 小皮(LittleFreddie)胡蘿蔔蘋果果蔬泥

規格：100g/袋裝  |  胡蘿蔔蘋果味  |  保質期14月  |  適用6個月以上

小皮果蔬泥有很多種口味，除胡蘿蔔蘋果泥，還有燕麥香蕉、豌豆菠菜、三文魚蔬菜泥等14種，果蔬泥開封前可常温存儲陰涼通風乾燥處。開封后吃不完就放冰箱冷藏存儲，並在24-48小時內食用完畢，輔食泥要回温後才能給寶寶吃，輔食泥可在兩頓奶之間食用。

5、10個月的輔食增加

10個月後的寶寶可以吃三階段的嬰兒米粉，肉泥、肝泥、稠粥、爛麪條、饅頭片、麪包片等。寶寶的輔食慢慢過渡固體狀，還可以添加一些手指食物，讓寶寶練習獨立進食的能力，輔食餵食次數可以慢慢和成人一樣固定為一天三餐。

• 英氏（Engnice）牛肉胡蘿蔔加鋅 寶寶米粉

規格：180g/盒  |  牛肉胡蘿蔔  |  保質期18月  |  適用9個月以上

胡蘿蔔搭配牛肉強化鋅營養，鋅可以提升寶寶食慾，這種食物的搭配口味也比較豐富，三階段米粉裏的果蔬肉為大顆粒，就是為鍛鍊寶寶咀嚼發育，之後開啓不同滋味的探索。

• 亨氏 (Heinz) 3段 海洋魚泥

規格：113g*3/瓶  |  胡蘿蔔鱈魚/三文魚番茄  |  保質期24月  |  適用7個月以上

肉泥、魚泥已經適合10個月寶寶享用，魚肉含有豐富的蛋白質和多種維生素，而番茄、胡蘿蔔富含多種維生素等，這種佐餐泥建議搭配米粉、麪條和粥一起食用，會提升寶寶食慾。

• 嘉寶(Gerber)橙子香蕉南瓜泡芙

規格：49g/桶  |  混合口味  |  保質期12月  |  適用10個月以上

兩種混合口味的泡芙適合8個月+寶寶，這款三種口味的適合10個月+的寶寶，泡芙主要是燕麥為主，搭配南瓜、橙子、香蕉三種果蔬搭配，營養美味，可以讓寶寶從味道、顏色、形狀來感知世界。

6、1歲以後的輔食推薦

一歲後，寶寶的消化系統能力已經有所提高，大概兩個小時就可以消化輔食，在輔食後間隔兩個小時給寶寶餵奶。寶寶也可以吃剁碎的食物，比如碎肉、魚、蛋、米飯、穀物餅乾等等，但是需要注意的是，添加輔食要注意把控量，不可以一次給寶寶吃很多，造成寶寶積食，有些寶寶還會發燒，也可能會引發其他疾病。

• 英氏（Engnice）胡蘿蔔海苔味營養肉鬆80g

規格：80g（10袋）/罐  |  胡蘿蔔海苔  |  保質期12月  |  適用10個月以上

佐餐肉酥有滿滿的牛肉味，高蛋白質+低鈉，這是豬後腿肉、牛肉為食材的高營養，可以搭配米飯、麪條食用，這種粗纖維可以強化咀嚼喝吞嚥，應對寶寶成長髮育。（據説我小時愛吃肉到什麼地步，姥姥説我喝牛奶都是拿肉鬆順着喂才行，要不都不喝奶。。。真欠揍啊我！新疆人的倒裝句特色）

• 小鹿藍藍 寶寶米餅原味
  

規格：41g/盒  |  原味  |  保質期12月  |  適用12個月以上

小豬藍藍的米餅，在京東上銷售量很高，也是選用東北大米制作，含有鈣鐵鋅，非油炸，寶寶抓握住餅乾也可以温和磨牙，入口也易溶解，食用好消化。

• 方廣 嬰幼兒數字營養餅乾

規格：90g/盒  |  原味  |  保質期12月  |  適用12個月以上

方廣數字穀物餅乾也含有鈣鐵鋅等8種營養元素，這種小餅乾軟硬適中，不易斷裂掉渣，而且小袋分裝更適合存放，還能帶寶寶抓握不同的數字形狀，帶來感官上的不同感受。

四、買最划算的！如何及時知曉好價信息？

除了上面説到的“京東寶貝趴狂歡節”的活動之外，我們怎麼能第一手知道好價？複製商品的京東鏈接到值得買APP就會彈出相應商品的活動鏈接，我們還可以訪問以下活動傳送門：

1、值得買“寶貝趴狂歡”母嬰用品活動傳送門：

https://www.smzdm.com/p/50636115/

2、值得買“四月超值親子節”活動傳送門：

https://www.smzdm.com/topic/qinziri/202204pc

3、在值得買首頁，搜索“母嬰”，或者進入“母嬰專題”鏈接：

最後

特殊時期，我們更要關注寶寶健康，每個寶寶都是爸媽的小天使，精心關注寶寶的主食、輔食都很重要，囤質量好的寶寶輔食，希望本文能給新手寶爸寶媽們多一些幫助和選擇。歡迎收藏，如果您有更好的推薦歡迎留言，感謝您的支持。

希望每個人都健健康康，寶寶們茁壯成長！