10歲是孩子身高發育分水嶺，父母要把握住，讓娃長高一大截

給他人留下良好的第一印象是非常重要的，而第一印象很多時候是受到外在形象所影響的。一個人的外在形象並不只是他的長相，身高也是其中一個因素。所以現在很多的家長對於孩子的身高也比較在意，時常會擔心孩子的身高達不到標準。

小羅兒子的身高在同齡人當中是屬於偏矮的，但因為她和丈夫的身高都比較標準，所以小羅一直不擔心兒子的身高，她認為孩子只是沒有到發育期，等進入青春期後就會長高了。

但在孩子12歲的時候，小羅卻發現孩子的身高相比於其他孩子而言，並沒有太大的增長，而且要遠低於這個年齡的標準身高。於是她開始有些擔心，並且開始給孩子準備很多營養食物，但效果卻並不明顯。

而小羅想起自己朋友的兒子在12歲的時候身高猛長，於是她就打電話諮詢了朋友。而朋友則表示：''10歲時孩子身高發育的分水嶺，所以孩子10歲的時候我一直積極的做好監測和管理，為他接下來的身高發育做好準備。''

孩子的身高除了受到父母基因的影響以外，與後天的因素也有很大的關係。而孩子的身高發育在不同的年齡段會有不同的規律，所以父母只有瞭解孩子當前的身高發育是否符合標準規律，才能夠採取針對性的管理措施。

省婦幼保健院矮身材專科邱行光副主任就曾經接觸過這樣一個孩子，一般來説，11歲男孩標準身高應該是在142釐米，然而這個男孩在11歲時卻只有123釐米。但當時他的父母並沒有及時的察覺到問題的嚴重性，所以孩子錯過了最佳的治療時機。

所以從孩子嬰幼兒階段開始，父母就要有意識的去監測孩子的身高，而一般來説，父母每一個季度給孩子量一次身高是最為合適的監測時間。

同時父母要將孩子每個階段的身高發育情況記錄下來，並與標準的身高表進行對比，如果發現孩子的身高遠低於標準身高，就要及時的帶孩子到專業的醫院進行檢查。

眾所周知，孩子生長髮育是需要營養作為支撐的，而同樣的，父母要想把握住孩子身高發育的''分水嶺''，飲食就是關鍵所在。

而促進孩子身高增長最主要的飲食習慣就是要均衡攝入，所以如果父母發現孩子出現偏食、挑食等不良飲食習慣，就要及時的去糾正。

除此以外，像是碳酸飲料、含鹽量、含糖量高的食物，這類食物容易阻礙了孩子的身高發育，父母要儘量少給孩子吃，像是鈣、維生素D等營養素有助於孩子身高的發育，所以含有這類營養素的食物，父母要注意引導孩子充足攝入。

寧夏醫科大學總醫院陳啓眾醫生表示，孩子在吃飯時集中注意力，且保持愉悦的心情，是有利於幫助食物的充分消化和吸收。所以孩子在吃飯的時候，父母要注意營造一個良好的環境氛圍。

孩子發育的每一個階段都是至關重要的，所以家長千萬不能夠掉以輕心。只有及時的發現孩子發育的異常，才能夠及早的干預，讓身高成為孩子外在的一個優勢條件。