寶寶月餅

月餅是中秋佳節的必備美食，但是孩子吃的話很容易消化不良且對健康不好。不如用一些健康好消化的食材自己在家做一些給孩子吃。比如紫薯、南瓜等，富含膳食纖維、花青素、維生素等營養元素，可以促進孩子更好消化，還能可以增強孩子抵抗力，促進孩子健康成長。大人們人手一塊月餅，真是饞到寶寶了。今天不如給孩子做一個適合寶寶吃的月餅。這個寶寶月餅主要食材是山藥和南瓜，非常健康，不會高油高糖，還健脾養胃，粉粉糯糯的也適合寶寶咀嚼消化。做好的小月餅不僅是吉祥食品，也可以作為孩子平時解饞的小點心，還能再搭配一碗粥當一餐營養的主食。各位寶媽感興趣的話就一起學習一下吧~

By 浩宇麻麻8888

• 山藥 100g
• 南瓜 50克
• 米粉 100克

1、準備一根鐵棍山藥，給山藥插上一根筷子，避免和山藥粘液直接皮膚接觸，再削去山藥的外皮。

2、再把洗乾淨的山藥切成薄片，放入盤子中備用。

3、準備一個老南瓜，將南瓜洗淨，去皮去瓤

4、將洗乾淨的南瓜切成薄片，同樣放入山藥的盤子中備用。

5、把南瓜和山藥放進蒸鍋裏面，蒸15分鐘熟透取出。蒸至山藥和南瓜能用筷子輕輕扎穿就能出鍋了。

6、把米粉倒進不粘鍋，小火翻炒至米粉熟透。家裏沒有米粉也可以用麪粉代替。大概翻炒15分鐘，聞到有米香就可以出鍋了。

7、蒸熟的南瓜倒進一個大碗，用叉子把南瓜壓成泥，也可以再過濾一下，使口感更細膩。

8、取80克炒熟的米粉倒進南瓜泥裏面。

9、將米粉和南瓜泥攪拌成偏軟的麪糰備用。

10、蒸熟的山藥倒進另一個碗裏備用，把山藥壓成泥，加兩勺米粉，大概20克左右，攪拌均勻備用。

11、再把山藥泥和南瓜泥搓成小圓球，圓球大概10克左右。

12、模具內刷一層食用油，放入山藥和南瓜兩種不一樣的小圓球，放在月餅模具裏面。

13、月餅模具放在砧板上壓成一個小月餅，就可以直接給寶寶拿着吃了。

14、這樣做出來的寶寶月餅9個月的寶寶就能吃啦！而且由山藥和南瓜作為食材做的也非常健脾養胃。加上黃色和白色的拼接搭配，使這個月餅看起來也非常有食慾，各位寶媽都學會了嗎？快給饞嘴的寶寶試試這道寶寶月餅吧~

●蒸熟的南瓜和山藥的水分需求倒掉。★中秋佳節，月餅是家家户户都準備的食品，但是各位家長要注意噢，成人吃的月餅高油高糖，不適合寶寶吃噢。家長們可以選用紫薯、南瓜、山藥、土豆、紅薯等食材，給寶寶做些健康又營養，又適合小寶寶吃的月餅，既喜慶也健康。你家寶寶過節吃月餅了嗎？快來評論區告訴我吧！

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