女性養生,多吃的食物,排出濕氣,健胃消食,預防子宮早衰
女性養生,多吃的食物,排出濕氣,健胃消食,預防子宮早衰
芥藍
現在是養生排毒的好時機,女人們想要身體健康以及保持靚麗容顏就要及時排毒,芥藍中含有豐富的維生素C和維生素E,有很好的抗氧化功效,能美白肌膚,淡斑去皺,使肌膚細膩光滑又水嫩嫩。
豌豆
豌豆顆粒圓潤鮮綠,十分好看。豌豆可不是隻以外貌取勝,它含有豐富的維生素A,不僅可以祛斑,而且還可以讓皮膚更加的有光澤的哦。另外還有護眼的食療功效;而且其維生素C含量比干豆要高得多,好吃又有助於提高免疫力。平時多吃豌豆的話還有消腫舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
茼蒿
茼蒿是一種藥食兩用的食物,既有強大的藥用價值又有豐富的食用價值,無論是清炒還是涼拌又或者是涮火鍋,都是很好的選擇,而且它在封建社會,是隻有皇帝才能夠食用的蔬菜,可見它的價值多麼高,但是現在它成了平常人也能夠吃得起的蔬菜,經常食用,能夠健脾養胃助消化,而且可以潤肺止咳抗衰老。
白刺果
白刺果是一種罕見的野生水果,白刺果光滑圓胖,如同微型聖女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修復受損的胃黏膜,它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用,女性朋友可以多吃,對子宮特別好,會讓女性月經不調的症狀很快減輕,而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血,預防子宮早衰,子宮慢慢變好,同時可以消除炎症,預防婦科疾病。