幾種好吃又廉價的食物，不可錯過，疏風散熱，利咽消腫，美容肌膚
銀丹草是清熱解毒，治療感冒，咳嗽的民間良方，泡水喝效果翻倍。銀丹草是天然的消炎藥，有疏風散熱，利咽消腫，治療濕疹，對於一些皮膚病有不錯的止癢止痛效果。
蓖麻含有一種分解酶，對小腸有刺激性，可促進腸胃蠕動，能代謝體內的糞便排出，有排毒通腸的作用。蓖麻不僅可入藥，還可以外敷，對於一些皮膚病，可製成藥膏來使用，尤其是一些燙傷類的皮膚，而且還有美白皮膚去皺紋的作用哦！
韭菜成熟後開花結子，因此叫韭菜子，韭菜子也可入藥。作為激性劑，韭菜子有補腎壯陽固精的功效，適用於ED、早泄、遺精等，因此在中醫裏，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，而韭菜子則堪稱“天然偉哥”。
現在還處於冬季，氣温比較低，大家還是應該格外注重養生保健這件事，冬天氣候乾燥，人體極易缺水，除了要常吃有益健康的養生食物外，還應該常喝一些白開水，這樣不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒的效果、快速消除體內的垃圾廢物。吃好喝好以後，還不能忘記堅持鍛鍊，多加鍛鍊不僅有利身體健康，還能維持肌肉的協調，讓身材更完美！好了，今天的分享就到這裏，喜歡的別忘了關注我哦！