心血管疾病是一種循環系統疾病，據調查顯示，我國有着2.9億的心血管疾病患，因心血管疾病死亡的人口占總疾病死亡人口的40%。
心血管疾病其患者人數每年都在增加，這與不健康生活方式在居民中的流行有較大的聯繫。
有心血管問題的人到底能不能吃花生
大家都知道花生是可以榨油的，其油脂含量非常高，有心血管疾病的患者常常覺得花生不能吃，花生油脂太多，吃了容易加重病情。
其實適量的吃花生可以降低體內壞膽固醇含量，有心血管問題的人適量食用花生是沒有問題的。
花生雖好，但這3種花生要儘量遠離
1.油炸花生
花生中本身就含有較多的油脂，再用油炸的方式烹飪就大大增加了油脂的含量。
吃2兩油炸花生人體大約就會攝入581kg的能量，相當於多吃了一斤大米飯。
這對於患有心血管疾病的人來説是相當不利的，經常吃油炸花生容易導致病情繼續發展。
2.加工花生
商家為了增加花生的風味口感，在加工花生的製作過程中添加了較多的甜味劑、食鹽、以及色素和反式脂肪酸。
常吃這種加工花生容易導致血脂持續升高，使得血管更容易產生斑塊，加速了心血管疾病的發展進程。
3.黴變花生
黴變的花生中往往存在大量的黃麴黴素，黃麴黴素有強致癌性，容易導致肝臟中毒受損，甚至可導致肝癌的發生。
肝臟是身體重要器官，肝臟發生問題還容易導致心血管功能的異常，讓心輸出量增加，這加重了心血管的負擔。
1.引起外周動脈病
動脈粥樣硬化導致斑塊的產生，斑塊會造成動脈狹窄，引發多種疾病。斑塊脱落還容易形成血栓，造成血管的堵塞，引起更嚴重的問題。
2.導致心肌梗死
過多的脂質沉積在冠狀動脈血管壁上，引起血管狹窄，讓血流減少，心肌細胞缺乏血液的供應就容易缺血壞死，導致心肌梗死的發生。
3.誘發心力衰竭
心肌細胞大規模缺血壞死，心臟功能受損，無法正常輸送血液，就會發生心力衰竭，嚴重威脅生命。
心血管疾病患者日常要注意養護，做好這幾點事半功倍
1.適量鍛鍊
心血管疾病的患者可以在醫生的指導下適量鍛鍊，改善身體的微循環，提高身體素質。日常生活中可以做一些有氧運動，比如打太極拳、做健身操和散步等。
鍛鍊需要持之以恆，有利於改善心血管功能。需要注意的是，普通患者不能做過於劇烈的運動，而危重症患者則暫時不可以運動，需謹遵醫囑。
2.注意飲食
飲食健康對於心血管患者來説有重要的意義，日常忌吃高鹽高糖高脂肪的食物，清淡飲食的同時還需要及時補充水分。
人體缺水容易導致多種問題，更易引起危險的發生。補水的時候還可以加入對心血管有益的植物青馳菊，加強補水的效果。
青馳菊含有多種微量元素，其中的水蘇鹼、類黃酮和硒元素等都會身體有幫助。
水蘇鹼可以防止脂質物氧化沉積在血管中，其抗氧化的能力對保護心血管健康有不錯的幫助。
類黃酮可以防止血管內皮被雜質過多的損傷，保護血管，減緩血管斑塊的形成速度。
硒元素可以加速血管壁細胞的再生，使血管老化的速度變慢，讓血管更能抵抗有害物質的侵襲。
有心血管疾病的患者尤其不能缺水，喝水的時候泡幾朵，幫助保護心血管。
3.戒煙戒酒
煙酒對於有心血管問題的人來説，危害是非常大的。香煙燃燒產生的煙霧中含有多種有害物，其產生的一氧化碳容易加重心肌缺血的狀況。
酒精容易刺激血管，造成血管痙攣，容易引起疾病的突發。及時戒煙戒酒，才能更好的保護心血管，避免危險的發生。