人民日報發聲：這些被吹上天的食物，卻沒什麼用，別再交智商税了

導語：生活水平提高了，人們越來越重視自身的保養，都想延年益壽，好好享受生活，如今比較火爆的當屬保健市場上的保健品了，各類保健品可謂是五花八門。

但是某些保健品為了吸引消費者，誇大宣傳，肆意哄抬價格，導致很多學生和老年人深受其害，白白浪費了大量的金錢，對於身體反而起到不利影響。

人民日報發聲：這些食物被吹上天，卻沒什麼用，別再交智商税了

一、黑糖

女性朋友是非常大的消費羣體，特別是在特殊時期，尤其是痛經，是很多女性的心頭噩夢，所以總會想方設法的調理身體。

而最近幾年黑糖的熱度非常高，據宣傳它不僅可以緩解痛經，還能夠美容養顏，能夠進行暖宮，打着純手工的名堂，價格比普通的紅糖高出了好幾倍。

但是專家表示：黑糖只不過是長得黑了點，其實它和紅糖的功效完全一致，本質上沒有任何區別。

二、高鈣奶

人們在購買產品時非常注重產品的營養價值，尤其是牛奶，許多老年人以及青少年身體缺乏鈣元素，所以在購買牛奶時往往會選擇價格更貴的高鈣牛奶。

但營養師表示高鈣奶其實就是在普通牛奶的基礎上增加了碳酸鈣，雖然看上去是鈣質變多，但實際上這種人工添加的鈣質的吸收率很低，喝高鈣奶其實和喝普通的牛奶是一樣的。

三、魚油

魚油在保健品當中可謂是常青樹，也總會被擺在最顯眼的位置，據宣傳它具有改善視力，緩解痛風，預防腦血栓腦瘀血的功效。

但實際上魚油提純非常不穩定，保存不當也完全起不到任何效果，想要真正的達到保健效果，其實吃魚肉就可以滿足這一需求，沒必要捨近求遠，再花高價錢去買魚油。

四、海蔘

在大多數人的飲食觀念中認為餐桌上如果出現海蔘，則意味着這桌菜非常高檔，但實際上海蔘本身的蛋白質價值並不高，其質量主要通過人對蛋白質中氨基酸的吸收率來評判。

其實吃雞蛋也能起到同樣的效果，吃海蔘還不如一天吃兩個雞蛋來得划算。

五、黑枸杞

黑枸杞一度被稱為軟黃金，價格最高可高達每公斤數千元，甚至引發了數千人盜採野生黑枸杞，但實際上專家解釋黑枸杞只是比紅枸杞的花青素含量高一些。

同樣的含有花青素，比較高的食物，有葡萄，茄子，紫薯，桑葚等，吃黑枸杞還不如吃茄子。

六、兒童醬油

兒童醬油的廣告宣傳是：專為兒童健康研製的釀造低鹽淡口醬油，富含18種氨基酸，有機酸等兒童所需要的營養元素，這樣的廣告宣傳怎麼能讓人不心動呢？

但是專家提醒兒童飲食完全不需要額外再用醬油來提味兒，小時候就這樣重口味，長大後會越來越難以控制對鹽的需求量，導致高血壓的風險增大。

七、解酒藥

日常生活中很多人都需要外出應酬，但是有人酒量不大，喝太多酒以後總會感到難受，所以藥店裏的各種解酒藥賣得非常火熱，甚至宣傳千杯不醉。

實際上解酒藥只是一個噱頭，是一種保健品，它的成分只是護肝的成分，並不能起到減輕醉酒的作用。

結語：所以在日常生活中，大家一定要擦亮眼睛，不要被一些虛假宣傳所迷惑，更不要花重金購買效果不大的養生產品，白白交智商税，其實想要真正的養生，日常生活中合理搭配，營養均衡就已經足夠了。