大白菜是真正物美價廉的蔬菜了,含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體,能殺死人體內導致白血病的異常細胞。白菜中含有豐富的維生素C和維生素E,多吃白菜,可以有很好的護膚和美顏的效果。白菜有助於加快身體的新陳代謝,白菜中含有的植物纖維、果膠和維生素等,有阻止腸道吸收膽固醇和膽酸汁的作用,常食有助於增強機體免疫功能,對減肥健美亦有作用。
刀豆是我們大家都非常熟悉的一種豆科植物了,含刀豆赤黴素和刀豆血細胞凝集素,能刺激淋巴細胞轉變成淋巴母細胞,具有抗腫瘤的作用。含有皂苷、多種球蛋白等獨特成分,可以提高免疫力,增強免疫力。能降低脂肪吸收功能,有效的促進新陳代謝,還有減輕體重的效果。能夠促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便乾燥。可以潤滑腸道,刺激排便。保持腸內糞便濕潤,以利通便。
蔓越莓酸甜可口,營養豐富,富含維生素C、膳食纖維等營養成分,每天吃一些蔓越莓,可預防婦科炎症,還能提升人體免疫力,並可呵護子宮健康。由於含高量的維他命、礦物質及抗氧化物,具有卓越的補血養顏、排毒抗衰的效果,使肌膚變得年輕,滋陰潤燥,起到美容養顏的效果。
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