“我的天啊！文文一年沒見，你怎麼長這麼高了”
自從13歲的文文長高後，就有很多親戚對他刮目相看，因為以前的他是一個標準的矮個子，總是被用來跟其他孩子做對比，而且身材瘦小，看起來有點營養不良。
之前的文文因為長不高，所以總是被媽媽逼着喝牛奶，長期一天三大杯的純牛奶量，導致他對牛奶開始有了排斥反應，身體出現了很多不良的情況，加重了挑食厭食的問題，不愛吃家裏的飯菜。
兒科主任：身高“終止器”或是牛奶，1天3杯害了娃，喝多反而矮
文文多喝牛奶不僅沒長高，反而越來越愛生病，看到孩子身高不長，文文媽媽只能聽了家裏親戚的建議，去了醫院檢查，醫生告訴家長，孩子長不高，盲目多喝牛奶，可能會讓孩子停止發育。
孩子被迫停止發育，身體會有6種表現，家長別忽視：
1、經常性感冒發燒，特別是在換季的時候，出現免疫力降低的情況。
2、臉色開始發黃，臉部開始消瘦，並且看起來不紅潤健康。
3、晚上睡眠不好，半夜有驚醒情況，睡覺前出現煩躁的情緒等。
4、食慾開始變差，不愛吃飯，甚至是出現厭食情況。
5、體重上不去，吃什麼都難以吸收，身材瘦小。
6、身高長時間沒有變化，比同一年齡孩子矮很多，長不高。
除了盲目喝牛奶，還有3種食物也會抑制身高發育，醫生勸告少吃，危害健康：
1、甜食
很多孩子吃多了甜食，會出現不愛吃飯的情況，影響身體吸收營養，阻礙長高，吃多這類食物，孩子身體的鈣質流失越多。
2、濃骨頭湯
很多家長以為喝骨頭湯補鈣，可以促進孩子長高，其實不然，過度喝骨頭湯，孩子不僅吸收不進鈣質營養，還會阻礙身高發育，特別是對於本身就挑食的孩子來説。
想要孩子不停止發育，不妨借鑑兒科醫生給文文的調理方法，1年追高同齡人：
1、多吃蛋白鋅食物
當孩子補鈣也長不高，就是因為身體內鋅元素缺少引起的，導致出現挑食厭食、身材瘦小等情況，兒科醫生建議是給孩子補充蛋白鋅，可以針對孩子長期缺鋅後難以吸收的問題，細緻地改善到位。
2、多吃易消化食物
可能有些家長不知道，孩子日常食用的米飯，可能對腸胃功能比較脆弱的兒童來説，是難以消化的，可以多吃一些麪食，像是饅頭就是很好消化的食物，養好娃的腸胃，吸收營養後長高個。