孩子發燒彆着急，38.5℃以下自行處理，3個降温方法快速退燒

“媽，小孩現在發燒，你別給她穿這麼多衣服。”

“小孩子發燒就是要多穿衣服，讓汗發出來就好啦。”面對媳婦兒的指責，婆婆不但沒聽，反而還給小孩蓋上了被子。

關於這樣的爭論，不只是婆媳之間的爭論，更是中國傳統文化和西方文化的爭論，是中醫和西醫的爭論。

那麼，當我們感冒時，究竟應該少穿點衣服退燒，還是多穿點捂汗退燒呢？

一、 捂汗退熱科學嗎？有用嗎？

上文婆媳遇到的，是很多人都會遇到的問題，那麼捂汗退熱有科學依據嗎？

實際上，捂被子退燒屬於其中一種物理降温方法，是利用大量出汗來帶走體表的一些熱量，從而起到降低體温的作用。但是這種退燒方法並不適合所有的情況，一般如果是成年人因為着涼感冒出現低熱時，可以使用該方法來退熱。

但如果是高熱時捂被子，容易導致人在大量出汗後出現高熱驚厥、虛脱等情況。此外小兒發熱也不應該使用這個方法，因為幼兒的體温調節機制還很弱，如果包裹得太嚴，體温就上升得越快，容易導致驚厥、抽搐、甚至休克等，對身體的危害極大。

因此，高熱和小兒發燒時不建議捂汗發熱。

二、 孩子和大人體温有不同嗎？正常是多少？

孩子是一個家庭的希望，一旦有個頭疼腦熱的，家長都非常緊張。我們知道成年的人的正常體温大概在36-37℃之間，部分父母也會用這個温度來恆定小孩的體温。

但是濰坊市婦幼保健院兒科馬保海副主任醫師表示，小孩的體温和大人的體温有所不同，孩子在36-37.5℃之間波動變化，還跟室內的温度、嬰兒穿衣蓋被多少有關。

比如在給小孩子量體温時，可以在餵奶前進行測量，因為餵奶後或在活動後，體温會有一些變化。

如果發現孩子的臉蛋紅、呼吸變快時要注意給孩子量一下體温，看是否發燒了。

三、 孩子發燒，首選退熱藥降温

上文説了，孩子的温度超過37.5℃就是發燒了，這個時候如何給孩子退燒呢？

如果孩子發燒在38.5℃以下時，儘量先不要吃退燒藥，因為過早吃退燒藥容易掩蓋病情，這時候可以採用物理降温的方法來幫助孩子退燒。

但是當孩子持續高燒在38.5℃以上不退的時候，就建議吃退燒藥，目前適用於兒童退燒的藥物主要有2類，分別是對乙酰氨基酚（比如泰諾林）和布洛芬（比如美林等），這兩種退熱藥都是最常用的藥物，具有解熱作用，不過這兩者的作用強度、化學結構、不良反應等有很大的不同，所以在選用時要有所區別。

布洛芬的作用強度比對乙酰氨基酚稍大，藥效時間也更長，一般建議不要給6個月以下的嬰兒服用，否則容易掩蓋嬰兒的體温以及炎症，影響對病情的觀察和判斷。

根據國內的治療標準，6個月及以上的孩子發燒，可以使用布洛芬或對乙酰氨基酚；2個月以上6個月以下的嬰兒發燒，只推薦用對乙酰氨基酚。

值得注意的是，不管是使用布洛芬還是對乙酰氨基酚來退燒，都一定要嚴格遵醫囑或按照説明書服用，以免給患兒帶來不可逆的傷害。

四、 孩子發低燒，這 3 種物理降温才真的有效

很多家長一遇到小孩發燒就手忙腳亂，我們還經常能聽到醫生説要給孩子物理降温，那麼怎樣物理降温才有效呢？

1、 解開衣服，同時保證室內温度

孩子發燒時家長要注意周圍的環境温度，這是一項很重要的措施，家長需要降低孩子所處的環境温度。對於發燒的孩子，要解開衣服或抱被，特別是新生兒和嬰兒。

此外還要開窗通風，或打開空調將室內温度控制在22～26℃左右。

2、 温水浴

孩子發低燒可以採用温水浴來降温，水温建議在34～36℃左右，一般要比患兒的體温低2～3℃，温水浴的時間大約15分鐘，在這期間要將門窗關好，避免直吹風或對流風。

温水浴建議採用坐式，腹部以下要泡在温水中，腹部以上可以用打濕的毛巾輕輕擦拭，讓皮膚保持一定的濕度，可以在空氣中慢慢揮發進行散熱。重點要擦拭腋窩、頸部、腹股溝部位，注意不可以使用冰水或冷水，否則容易引起寒戰，反而使體温升高。

3、 酒精擦拭

對於適合使用酒精擦拭的患兒來説，可以選用30％～40％的酒精用毛巾沾濕後，按下面的方向輕輕擦拭：

上肢：腋下一側—上臂外側—手臂—側胸—腋下—上臂內側—手心；

下肢：一側髖部—大腿外側—腳背—腹股溝—大腿內側—眼窩—腳跟。

注意不要擦孩子的腹部、後頸部、胸前區和腳底。

此外，新生兒以及1歲以下孩子的皮膚嬌嫩，不適合用酒精擦拭，以免造成酒精中毒；皮膚有出血點、有出血傾向、罹患白血病的孩子在發燒時，不要用酒精擦拭的物理降温方法。

孩子發燒是很常見的，家長一定要學會如何處理孩子發燒的情況，不管是吃退燒藥還是物理降温，如果發現孩子持續發燒、精神萎靡、呼吸困難等異常時，一定要及時就醫。