五種水果助養胃

腸胃若沒調理好，易導致氣機凝滯、脾胃虛寒、胃氣不和，出現腹瀉、噁心、痙攣等症狀。下面推薦五種能養胃的水果。

石榴：調理腸胃，治腹痛腹瀉

中醫認為，石榴具有生津止渴，潤燥的功效。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化、降血脂的物質。對於調理腸胃有一定的功效。

木瓜：緩解消化不良和胃炎

木瓜含有木瓜酵素，可緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物，可生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。木瓜偏寒，不建議空腹食用，胃寒、體虛者不宜多吃。

菠蘿：健胃消食，清胃解渴

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功效。適當食用菠蘿對腎炎、高血壓患者有益。菠蘿的果肉中含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能健胃消食。

芒果：可調理胃陰不足

芒果味甘酸，性涼，具有清熱生津、益胃止咳等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱的人食用。芒果的維生素含量比較高，還有明目的作用。

櫻桃：補中益氣，健脾開胃

櫻桃營養豐富，鐵的含量尤為突出。櫻桃性温，味甘微酸，具有補中益氣、健脾開胃的功效。需注意的是，身體陰虛火旺者應少食。