天氣越來越熱了，可好動的孩子在家裏根本就關不住。孩子在户外運動，家長要給孩子做好防護，避免中暑。
那怎麼知道孩子中暑了？孩子中暑後又該怎麼處理呢？
兒童中暑的症狀兒童如果長時間處在高温環境中，而又未能及時補充水分，再加上兒童體温調節功能跟大人比相差甚遠，基礎代謝率高，產生熱量更多，對熱環境適應速度更慢，所以嬰幼兒和兒童屬於比較容易中暑的高危人羣。
當處於高温環境中的孩子出現發熱、噁心嘔吐、虛弱乏力、頭暈頭痛、肌肉抽筋、心動過速或呼吸急促等症狀時，就要警惕中暑的可能了。
中暑按嚴重程度，由輕到重分為熱痙攣、熱衰竭及熱射病。具體的表現有：
- 熱痙攣
通常是受熱導致虛脱的第一次警告，過度勞累之後，胳膊、腿和腹部等處的肌肉也常會發生疼痛、抽筋等現象，但意識清楚，體温大都正常，也可能升高，但不超過40.0℃。
- 熱衰竭
由於在陽光下暴曬過久，孩子會出現臉色潮紅，身體發燙，體温到達37℃以上，同時出現心動過速、噁心嘔吐、頭暈頭痛、疲勞無力、輕中度脱水等症狀，這時候可以判定孩子已經是輕度中暑，但精神狀態正常或僅有輕度意識模糊，降温後可以迅速恢復正常。
- 熱射病
如果孩子同時伴有明顯的神經系統症狀，比如意識模糊、幻覺、難以走路、癲癇發作、説話吐詞不清晰、昏倒等現象，就要考慮是否是熱射病了。熱射病引起併發症的發生率和死亡率較高，要及時送醫治療。
- 藿香正氣水不是“中暑良藥”
很多媽媽習慣中暑就給孩子吃藿香正氣水，但實際上藿香正氣水含有高達40%～59%的酒精成分，除了會引起兒童酒精中毒之外，還會使得排尿增多，加速身體水分的流失，讓原有的中暑症狀加重。
所以，藿香正氣水、人丹、十滴水等並不是“中暑良藥”，甚至反倒有害。
- 中暑昏迷了，不要掐人中
掐人中並不是一個急救方法，反而是一個危險動作，因為它可能導致失去意識的傷者呼吸道更不通暢，讓正確的救治手段被延誤。
刮痧和拔罐也是無用的，這些方法只會讓皮下毛細血管破裂、淤血，也沒有任何散熱作用，拔罐甚至還存在燒傷風險。
- 短時間內不要大量喝白開水
兒童在中暑時會大量出汗，而汗液已經帶走大量的電解質，尤其是鈉，如果此時大量喝水，會導致人體出現“稀釋性低鈉血癥”，嚴重時可導致腦水腫昏迷。
這時應該少量、多次飲水，有條件的話喝口服補液鹽、淡鹽水或運動飲料會更好。
- 不建議吃退熱藥、酒精擦浴
退熱藥的作用是退熱，而中暑卻是因為物理因素導致的體温過高，退熱藥跟中暑根本沒關係，亂給孩子吃藥，反而會增加孩子肝損害、加重凝血障礙的風險，所以不建議使用。
酒精擦浴雖然確實可以起到物理降温的效果，但和喝藿香正氣水一樣，存在酒精中毒的風險，因此也不建議做。
兒童中暑了怎麼辦？
那麼孩子中暑後正確的處理方法有哪些呢？- 把寶寶帶離高温環境
將孩子帶到涼爽的地方，比如户外陰涼處、開空調的車內或房間。
最重要的是在高温天氣盡量減少孩子的户外活動，尤其是患病和處於疾病恢復期的孩子。
- 快速物理降温
中暑之後要迅速到陰涼處，脱掉孩子多餘的衣物，用冷水、風扇降温，並且補充電解質。
需要注意的是，肛温的降低往往比實際發生於下丘腦的核心温度要滯後，因此，一旦肛温降至接近38.0℃（肛温比腋温高0.2℃左右），那麼即可停止降温，以防體温過低。
如果孩子是先兆中暑或者輕度中暑，經過了以上的處理方法，身體上的不適大都能夠得到緩解。如果孩子已經是中度或者重度、或者突然症狀加重的情況下，一定要迅速送往醫院治療。