嶄新的8月開始了，告別了7月三伏的最後一個節氣大暑，迎來了8月新氣象，也是一個全新的開始！光陰似箭，8月的第一個節氣就是立秋，沒想到夏季這麼快就要過去了！但8月初連續4天都是34度高温，孩子越來越討厭太陽曬屁股，高温都沒有吃肉的食慾了，但可以盡情的泡在水裏都不想回家了！8月也是三伏末伏的開始，冬病夏治，抓住這最後的減肥黃金期，想要減肥的孩子們，少吃冷飲少吹空調，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，飲食以清淡為主。8月的你將是一個人人羨慕的小瘦子，讓我們一起管住嘴邁開腿做一個快樂的瘦子吧！
今天介紹的這道菜就是醋溜藕丁，不僅營養美味而且含有豐富的營養物質，常吃對孩子身體是非常有利的。
蓮藕中含有豐富的營養價值，有着清熱涼血的功效，如果孩子有口乾舌燥，咳嗽的現象，適當的吃點蓮藕能有效緩解。蓮藕有一種特殊的清香味，能有效健脾養胃，幫助開胃消食，健脾養胃，讓孩子吃更多的飯，並且更好的消化吸收食物中的營養物質。
孩子常吃蓮藕還能有效增強體質，補益氣血，提高免疫力，預防常見的感冒和發燒。蓮藕中含有大量的單寧酸，這種物質有着非常不錯的收縮血管的作用，可以有效止血，幫助養護血管健康。
8月的天氣不像7月的天氣説變就變，每天都是晴空萬里，秋意正濃，抓住秋季的美好時光，讓我們一起擁有健康苗條的好身材吧！