家長平時儘量少讓孩子吃4種水果，特別是第4種，老公也不能多吃！1.青棗，青棗吃起來清甜多汁，但是卻不要多吃，因為吃得過多會有損消化功能，傷腸胃。並且青棗表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分品味，不然會損傷胃腸。
2.杏，杏子中所含的鐵、鈣、磷以及版蛋白質都很高，而且其中還有抗癌物質。但杏屬於熱性食物，有微小毒性，成人吃多了也不好，更何況孩子，所以最好別讓孩子吃杏子，會對腸胃產生刺激。
3.山竹，山竹也是一種營養價值非常高的水果。山竹中有豐富的蛋白質和脂類，對我們的身體有很好的補養作用，提高身體免疫力。但是對於孩子是非常不利的，就是在山竹中有大量的纖維素，這種纖維對於腸胃弱的孩子會導致便秘，所以一定讓孩子少吃。
4.檳榔，檳榔其實是檳榔樹的產物，然後經過加工之後才變成了我們看到的檳榔，但是這種水果常吃會讓我們的臉變得越來越寬，嚴重的還會導致口腔癌和咽喉癌。一定不能讓孩子吃，即使是大人也不能多吃。