家長個子不高，給孩子大量補鈣真的有效這些誤區父母要了解清楚

做父母，都希望自己孩子個子高一些，尤其是有的父母本身個子不高，所以寄希望於通過大量補鈣來提高孩子的身高上限，但這種做法真的有效嗎？其實不然，這些長高誤區父母一定了解清楚，避免方法用錯適得其反。

第一個誤區，多補鈣

孩子長身體，需要補充鈣含量，因此很多父母為了給孩子補鈣，不僅在食物上下功夫，還會讓孩子吃很多維生素和鈣片，試圖讓孩子長的更高。但父母不知道的事，過多的鈣含量攝入，對孩子身體可不是什麼好事。

一方面，鈣含量攝入過多，容易導致孩子骨骺線提前閉合，今後長高無望。另一方面，人體鈣含量吸收有限，太多的鈣有可能對身體造成負擔，不利於孩子健康發育。

第二個誤區，現在孩子個子不高，過幾年就好了

有的孩子比同齡人長的慢，父母認為是孩子晚長，過幾年身高慢慢會長上來。或許有的孩子是這種情況，但並非全部都是，有時候孩子出現這種問題，也可能是營養不良，或者缺鈣導致的。所以，父母注意給孩子補充營養，但注意適度均衡原則，切勿過量。

第三個誤區，多拉伸可以長高

一説到孩子身高，很多人都鼓勵孩子多運動，説喜歡運動的孩子個子要更高一些。於是有的父母就讓孩子多鍛鍊，並且多做單槓這種拉伸運動。但拉伸真的能長高嗎？雖然可以暫時增加身體關節的間隙，但等到孩子休息時，間隙會慢慢恢復，所以沒多少效果。

父母想讓孩子長高個的心是好的，但是也要注意方式方法，飲食上要合理，適當的補鈣，多鍛鍊身體，做到科學的養育。我是奶油媽媽，關注我，幫你解決更多育兒問題！