廣西桂林的王奶奶今年已經107歲了，是當地出了名的百歲老人，然而王奶奶的狀態卻一點也不像一百多歲的老人，她的身體狀況非常好，精氣神十足，走起路來虎虎生風，連枴杖也不需要，平時的生活也完全能夠自理，很多人看見王奶奶都很想問王奶奶長壽又健康的秘訣到底是什麼，王奶奶也總是哈哈一笑，哪有什麼秘訣啊，無非是一些小事兒罷了。
之前王奶奶的孩子們也想把他接到城裏住，但是多次都被王奶奶拒絕了，所以每年王奶奶的孩子們回來都會帶她去做一次體檢，也都擔心老人自己在家，身體出現什麼問題，身邊也沒個人，春節過後，王奶奶的大孫子回去之前帶着王奶奶到縣城的醫院做了一個全面的體檢。體檢報告顯示，王奶奶的身體各項指標都很正常，並沒有像其他老人一樣有三高的問題，特別是王奶奶的血管狀況，竟然像六七十歲老人的狀態。
想要健康長壽，得養護好血管
王奶奶經常説養護好血管，人才能健康長壽。因為血管連接着身體的各個組織器官，一旦血管出現堵塞，血液和氧氣不能及時供應到身體的各個部位，導致器官無法正常的運轉，我們的身體就會出現一些毛病，比如冠心病、腦卒中等等，然而隨着年齡的增長，血管會發生老化，脂質和垃圾毒素更容易帶血管壁上堆積，再加上日常生活飲食上的一些不良習慣，比如暴飲暴食，久坐不動、抽煙酗酒等等，都會加速血管的老化，所以每個人都應該養護好血管，摒棄不健康的生活和飲食習慣。
王奶奶分享長壽秘訣是3件事
一、健康的飲食
王奶奶意識到，血管的健康和日常的飲食習慣息息相關，年輕的時候家裏比較窮，經常會吃些粗糧和野菜，等年紀大了之後，生活條件好了，王奶奶吃粗糧和野菜的習慣依舊保持着，王奶奶的孩子們擔心老人家的營養跟不上，也經常會給老人寄些牛奶、雞蛋、各種肉類等等，老人家做飯也比較清淡，平常用油用鹽都比較少，這才使得王奶奶的血管如此健康。
二、吃亞海酸油
王奶奶孫媳婦兒是一名營養師，她知道老年人的血管很容易發生堵塞，即使在飲食上很注意，也避免不了一些垃圾毒素在血液中沉積形成血栓，所以為了能夠讓王奶奶養護血管，她經常讓王奶奶吃着亞海酸油，這是一種多不飽和脂肪酸，能夠分解血管壁上頑固的脂質斑塊，將其排出體外，使血液更加乾淨，另外還能夠軟化血管，使血管恢復光滑有彈性的狀態，避免動脈粥樣硬化的形成，王奶奶這些年來也一直在堅持吃着。
三、保持好心態
保持良好的心態對於每個人來説都很重要，如果長期處於焦慮、壓力、抑鬱的負面情緒，會加重血管的負擔，使得更多的垃圾毒素在血液中沉積，而且氣鬱傷肝，不良的情緒還會傷害肝臟，降低肝臟分解脂肪和代謝毒素的能力，王奶奶孩子們都家庭幸福、事業有成，她也沒有什麼煩心事兒，成天樂呵呵的，這也使得她的血管如此健康。