養生季節到，適合吃的食物，細膩肌膚，排毒消脂，促進肌膚健康

養生季節到，適合吃的食物，細膩肌膚，排毒消脂，促進肌膚健康

大家都比較熟悉豌豆苗 豌豆苗中含有大量的膳食纖維，食用之後能在胃內大量吸水膨脹，增加飽腹感，增加糞便的濕度，並且膳食纖維還能促進胃腸蠕動，促進排便。建議您合理搭配食用。

這是營養豐富的杏鮑菇 常食用杏鮑菇能軟化血管，降低血液中膽固醇的含量，有效降血壓和降血脂。杏鮑菇富含蛋白質、維生素、各種礦物質和氨基酸，能夠起到美容養顏的作用。

適合食用獼猴桃 其實就是同一種水果，綠色的質地，酸甜的口感，很適合夏天食用，建議等獼猴桃軟化後食用，口感會更加好的。科學飲食，身體才會更健康。