時間一分一秒，一個月一年，過得飛快，昨天還是青青少年，轉眼已經白髮蒼蒼。他們懷念過去，想讓自己變年輕，想讓自己衰老得慢一些，想跟家人在一起的時間更久一些，他們不願老去更不願離去，他們想掩蓋時光在他們身上留下的痕跡。可是時間是不會停止的，儘管年輕不再，我們也要享受生活，這是一件多幸福美好的事情。希望到了60歲的老人能更加的注意健康，多養生，多鍛鍊這樣疾病就會跑的遠遠的了，可是這兩件事情一定要少做，家裏有老人的朋友一定要記下了！
一、長期染髮。
大家都愛美，就算老了也有愛美的權利，當你長出第一根白頭髮，你就馬上拔掉，可是當你60歲了頂着一頭白頭髮的時候，你已經拔不了了，所以有些老年人為了顯得更加精神和年輕一點，就會去染頭髮，可是染髮劑裏面是含有重金屬和很多的化學成分，年輕的時候抵抗力比較強，可是老了以後染頭髮對身體的傷害是加倍的，嚴重的影響了老人的身體健康，所以啊，希望有白頭髮困擾的老人不要再染頭髮啦。
染髮劑我化學成分會使我們身體的抵抗力降低，身體會越來越差，而且現在很多染髮劑的質量也達不到標準。很多人在染頭髮之後會出現頭皮過敏的現象，嚴重的還會使抵抗力本來就比較差的老人患上皮膚病，所以我們學會防範，所以説老年人過了60歲之後最好的少染髮，就算再喜歡也要管住自己的心，身體是自己的，不是別人的。
二、食鹽攝入量長期超標。
人老了之後身體機能退化，味覺也跟着退化，會覺得食物煮的過於清淡，覺得鹽放的很是，這不能怪他們口味重，而且身體一種生理現象，身體的機能退化，導致一些病情的出現，味覺的減弱使他們加大了鹽的攝入量，為了吃的更有味道可能長期一段時間會口味變種，鹽攝入過多會是腎功能衰竭精神不佳等。所以，大家一定要提醒身邊的老人，規勸他們食用清淡一些。
人生的每個階段都很寶貴，每段經歷的回憶也很可貴。所有我們要向前看，每個人都會變老，不要害怕時間奪走了寶貴的青春，在什麼年紀就要做什麼事，不年輕了就好好享受生活，多關注自己的身體，少染頭髮和少吃鹽，一直健健康康的，家裏有老人的朋友一起轉起來，一起愛護老人，關心老人~
