楠木軒

人到中年,適合常吃3種食物,滋潤肌膚,美容養顏,肌膚更細膩

由 鹹春葉 發佈於 健康

甜菜

甜菜(學名:BetavulgarisL.)是藜科,甜菜屬二年生草本植物,根圓錐至紡錘狀,多汁。莖直立,基生葉矩圓形,長葉柄,上面皺縮不平,下面有粗壯凸出的葉脈,全緣或略呈波狀,葉柄粗壯,莖生葉互生,較小,花團集,花被裂片條形或狹矩圓形,胞果上部稍肉質。種子雙凸鏡形,紅褐色,5-6月開花,7月結果。甜菜葉具有良好的活血化瘀作用,尤其對女性更是如此。它能促進血液循環,加速子宮內垃圾的排出,淨化子宮內部環境,排除毒素,淨化血液,使子宮清潔健康。

黃皮果

黃皮果每天當零食吃幾顆,可以促進消化吸收,刺激唾液分泌,增強食慾,調理腸胃,加速腸胃蠕動,提高新陳代謝,預防腸胃疾病,腸胃好了,精神百倍,吃嘛嘛香。

冬瓜

冬瓜是我們常常吃的蔬菜,冬瓜中含有丙醇二酸,對防止人體發胖、增進形體健美有很好的作用。冬瓜皮中含有核黃素,能很好的清肺止咳,有效的將身體的毒素排出體外,因此具有清肺消毒的功效。冬瓜中一些的微量成分還能加快身體代謝,對鬚髮早白和脱髮掉髮等不良症狀也有一定的預防功效。冬瓜籽所含的蛋白質和瓜氨酸更可潤澤皮膚,還能抑制黑色素的形成。