文|張女子育兒原創，當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）
產後抑鬱有多可怕呢？媽媽用剪刀劃傷兒子的臉，家人要重視
要問世界上，最疼愛寶寶的是誰？相信大家都會異口同聲地説是“媽媽”！的確是這樣的，母子連心，這個世界上，可以説，沒有比媽媽更疼愛寶寶的了。但寶媽也可能因為一些原因，做出傷害寶寶的舉動，其中，產後抑鬱，可能就是其中之一。
產後抑鬱有多可怕呢？
你還記得5年前，那個被寶媽用剪刀劃傷臉的男嬰嗎？之所以寶媽做出這樣的舉動，其實與寶媽產後抑鬱有着很大關係。
也許有人會説，這個寶媽不配當媽，太狠心了，也有人會説，這個寶媽太嬌氣了，以前的人，哪個不是一個人帶4、5個孩子的。但是卻忽略了，這個寶媽其實也是受害者，因為這個寶媽其實患有嚴重產後抑鬱症。
產後抑鬱，可能很多寶媽產後都會有一點，但一般來説，只要調節得好，家人多多關心與照顧，都會盡快恢復的。但是這個寶媽卻沒有這麼幸運，原本二胎生了兒子，如了婆婆和老公的願，但是婆婆卻依舊沒有履行承諾，幫忙照顧孩子，丈夫也不予理解，還譏諷寶媽嬌氣，給寶媽氣受，相信如何寶媽遇到這樣的事情，都會抑鬱的吧。
5年了，如今小男孩怎麼樣了呢？
如今，這件事情已經過去5年了，當年被劃傷臉的小男孩，也已經5歲了，很幸運地是，小男孩臉上沒有明顯的疤痕，並且寶媽也從抑鬱中走了出來，而這個小男孩也生活幸福，健康成長，還成為了一個小網紅。
無疑這個家庭是幸運的，沒有因為這件事，而進一步發生悲劇，而是向着大團圓式的結局發展。但是對於寶媽產後抑鬱，我們卻不能不引起重視，因為並不是每個人都能夠像這個寶媽和小男孩這麼幸運的。也許下一次，類似事件的發生，就真的可能導致無法彌補的悲劇，因此，我們一定要引起高度重視。
我們應該如何幫助寶媽度過產後抑鬱期呢？
多多關心寶媽，替寶媽分擔
懷孕生子，對於寶媽來説，是一件辛苦的事情，家人們應該要多關心一下寶媽，不僅要關心寶媽的飲食生活，還需要多多關心一下寶媽的心理健康。尤其是產後，不要將所有的心思都放在了寶寶身上，而忽視了寶媽的存在。
要知道寶媽可是家裏的大功臣，同樣是需要被關心的那個人，寶媽產後是需要多多修養，才能夠恢復健康的，但是由於現實的一些原因，寶媽很多時候，並不能得到很好地休息，反而要在照顧寶寶的事情上費神勞力。
這個時候，家人們一定要多多關心寶媽，用實際行動，幫助寶媽分擔一下，給予寶媽更多的休息時間，讓寶媽心情愉悦，這樣才能有利於寶媽身體恢復，避免產後抑鬱。
保持良好的睡眠
寶媽產後抑鬱的最大原因，就是產後忙於照顧寶寶，休息不好。對於產後的寶媽，最痛苦的莫過於給寶寶餵奶，尤其是夜間，新生兒寶寶晚上吃奶比較頻繁，如果母乳餵養的寶寶，寶媽基本上很難睡整覺，更別説休息好了。
大家都知道，如果一個人沒有睡好覺，心情和脾氣方面肯定會受到影響的，而寶媽可能每天都要經歷睡不好覺的事情，那麼試問一下，寶媽的情緒，又怎麼能夠好呢？
因此，為了寶媽能夠睡好覺，多休息，休息好，那麼晚上睡覺的時候，寶媽可以給寶寶餵奶，但是餵奶後，哄寶寶睡覺的事情，家人們最好能夠主動分擔，從而給予寶媽更多的休息時間。
寶媽需要學會自我調節與發泄
產後抑鬱，雖然需要家人的關心與照顧，才能更好地避免，但是其本身的自我調節與發泄，才是關鍵，其他人只能起到輔助作用的。因此，寶媽產後要學會調節自己的情緒，緩解自身壓力，找到適合自己的釋放情緒的方式。
寶媽產後抑鬱期，家人們一定要引起重視，一起幫助寶媽順利度過，這不僅對寶媽來説非常重要，對於孩子和家人，同樣是非常重要的事情，只有寶媽能夠順利渡過產後抑鬱期，家庭才能更加和諧與幸福，你説呢？
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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裏有2個調皮鬼。多平台賬號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，可以關注我。
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