肝臟是人體重要的器官，如果肝功能出現了問題，整個人體健康都會受到嚴重的影響，所以日常生活中一定要保護肝臟。
為何我國的肝病患者數量如此之多？
1、酗酒
酒是肝臟的“天敵”，而我國的酒文化歷史悠久，源遠流長。
開心的時候喝酒、鬱悶的時候喝酒、聚會的時候喝酒、敬祝的時候喝酒、應酬的時候喝酒。可以説喝酒的原因只有想不到，沒有做不到的。
2、飲食
該病跟飲食也有一定的關係，若是長期食用黴變、含亞硝胺、缺乏微量元素的食物，那麼就會可能會誘發該病。
另外，飲用藻類毒素被污染的水，也可能會引起該病。因此，日常的飲食應該健康，食物要新鮮，不要吃黴變、醃製類的食物。
肝不好不能吃西紅柿？
對於肝不好的人來説可以吃西紅柿，西紅柿能夠養肝的作用在於它能夠給減少毒素的侵害，這樣肝細胞也能避免受到更大的傷害，有助疾病的恢復！
同時西紅柿在清熱功效上也是蠻突出，對於肝不好的人而言，平常西紅柿不妨吃一些，對身體健康是有很大的幫助的！
醫生建議：若想肝臟好，這2種食物要少吃
1、發黴食物
發黴的食物一般都存放很久，放這麼久的食物，大家一定不要吃，因為存放很久的食物裏面含有一種特殊的物質；
這種物質就是黃麴黴菌，黃麴黴菌有着很高的致癌率，如果少吃的話對身體不會產生太大的影響，但是如果長時間吃會增加肝癌的發病幾率。
2、含亞硝酸鹽的食物
主要包括泡菜、醃酸菜、變質的殘剩菜，以及發酵的酸煎餅、鹹魚等。
這些食品含硝酸鹽較多，大量食用後，腸道細菌可將硝酸鹽還原為亞硝酸鹽，後者可在胃內合成亞硝胺，變成一種強烈的化學致癌物，可引發肝癌。
保護肝臟，醫生：這3點很重要
1、不要熬夜
熬夜現在越來越成為了年輕人的生活習慣，但經常熬夜帶來的一系列問題就是難以注意到，長期熬夜會加速身體衰老，體內器官被迫加速老化；
尤其是肝臟，到了晚上是肝臟排毒的最佳時間，但此時還沒有休息，所以是肝臟無法正常的排毒工作，大大加重了肝臟的工作負擔。
2、補充適量優質蛋白質
蛋白質是身體必不可少的營養元素，為肝病患者提供優質蛋白質，能促進肝細胞的修復和再生；
平時可以多吃豆類奶類瘦肉類以及蛋類等，少吃動物性的脂肪，可多吃綠葉蔬菜水果。
肝病患者要多吃富含維生素比較豐富的食物，尤其是維生素b，當身體缺乏維生素b時會引起上火口腔潰瘍以及煩躁不安。不能暴飲暴食，每天的吃油量控制在30克，以免增加肝臟負擔。
3、多做運動
每天堅持做運動的人，其身體素質都不會太差，從而他們遭受到疾病入侵的幾率就會有所下降，進而就間接的起到了保養肝臟的作用。
此外，人們在做運動之時，是可以為身體減壓的，並且也能夠加快自己肝臟部位的排毒速度，從而就減弱了肝臟部位受到的刺激性。
但是，在做運動之時，一定要選擇有氧的運動方式，當然還需要控制好運動的強度。
結語：機器需要保養，人體各個臟器也需要不定時地去維修，所以平時做好保健，養護好五臟六腑，即便年齡增大，疾病也不會輕易找上門來。