想要身體好，推薦4種食物，潤膚養顏、排毒清腸，愛吃就賺到

想要身體好，推薦4種食物，潤膚養顏、排毒清腸，愛吃就賺到枇杷

枇杷味苦，性平，具有疏肝理氣、安神助眠的功效。枇杷中含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能夠清熱潤肺，排毒養顏。枇杷中豐富的維生素B，對保護視力，保持皮膚健康潤澤，促進兒童的身體發育都有着十分重要的作用。莧菜

莧菜不僅可以吃，還是一種滋補食材，它含有的纖維素多，可以有促進食慾，預防便秘的作用。鐵莧菜還含有豐富的維生素、礦物質，具有排毒清腸，潤膚養顏，增強體質的作用，還可以幫助女性遠離婦科炎症。人蔘菜

人蔘菜是一種比較少見的蔬菜，有很高的營養價值，深受現在人的喜愛。人蔘菜含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，具有補血益氣，清熱解毒，補血美容、排毒養顏，防衰老，清腸減肥等功效。草莓

根據相關的實驗最新研究發現，草莓中的活性物質鞣酸是具有抗癌作用的。意大利科學家發現，新鮮草莓中的化學物質波里芬諾可阻止癌細胞形成。