無論男女，汗從哪裏來，病也跟着來，夏天愛出汗的人，別太晚看到

哈嘍！大家好，我是你們生理健康管理的董醫師，健康是成功的命脈，是成功的本錢，健康就是一切，沒有健康，您就一無所有，健康來自健康的生活習慣，需要有樂觀開朗的生活態度，所以關注董醫師，每天一個健康小妙招！

>夏天出點汗不是很正常嗎？出汗不就是人體在排毒嗎？汗腺是人體自帶的“調温器”，出汗能為自己身體降温，不愛出汗的人，更容易患上感冒、皮膚病等症狀，但出汗太多也不好，並非像很多人心裏所認為的，出汗越多毒素排出越多，出汗與身體的很多疾病密切相關，有些部位愛出汗，可能是預示着有些身體部位的疾病，就不要小視了，早點發現早點調理，對身體有益無損。

人體出的汗包括主動出汗和出虛汗兩種，比如有意識的運動或者從事一些勞動，加上夏天天氣炎熱，那麼人體出汗無疑，然而，有些人即使沒有這樣大規模的活動，就是靜坐在那，也容易大汗淋漓，那就要考慮你出的是不是虛汗了，或者從事了輕微的活動，但有些部位比別處尤其愛出汗，也能反應身體的一些異常健康狀況！快來看看吧！

無論男女，汗從哪裏來，病也隨着來！夏天愛出汗的人，別太晚看到！

1、腳心、手心汗淋淋

手腳處於心臟最遠端，這兩處極容易出汗，説明身體過虛，得不到心臟足夠的滋養，同時濕熱較重，氣血不足，往往這類人大便粘膩，中醫調理應以健脾除濕為主。

建議：按摩或艾灸足三里穴位，每日5分-7分鐘左右。飲食上，夏天可以進食紅豆薏米粥、三豆湯均可，祛濕除煩，健脾。

2、胸膛汗淋淋

胸膛愛出汗的人往往較為思慮、心脾虛損所致，平時表現為睡眠質量不好，易疲勞、精神倦怠。

建議：注意放鬆情緒，減緩壓力，並注意休息、減少熬夜，夏季應多進食苦瓜、絲瓜、山藥，用黃芪泡水有較好的調理功效。

3、鼻子周圍汗淋淋

有些人鼻子周圍比身體其他地方更易出汗，這往往預示其肺功能不夠健康，肺開竅於鼻，鼻子周圍動不動就有小汗珠，説明其肺氣不足，需要好好的調理，可以適當的鍛鍊，或按摩梳理肺經，並注意立秋過後防止秋燥要養肺，吃點銀耳、藕片、冰糖雪梨羹。

4、私處汗淋淋

這裏出汗真是難以啓齒，無論男女，私處愛出汗，往往是腎陽衰退，濕氣下注，更容易引發炎症。

建議：無論男女，炎熱夏季，應注意個人衞生，並注意選擇寬鬆舒適的下裝，儘量為私處營造通風通氣的環境，避免細菌感染，引發男科、婦科疾病。

5、腦門汗淋淋

腦門易出汗往往是陰虛火旺的表現，同時伴有睡着後容易出汗，舌苔厚重，並且發黃，多見於兒童或體質虛弱的女人。

建議：以養陰降火為主，注意推拿湧泉穴、太溪穴、足三里、內勞宮這四個穴位，並且飲食以清淡為主，避免香甘肥膩食物，並可用黨蔘或黃芪燉雞可以起到緩解作用。

6、脖子汗淋淋

脖子上的汗腺分佈較少，但是脖子容易汗淋淋，往往是由於機體內分泌失調的表現，導致體內氣機不暢，頸部更愛出汗。

建議：以調節內分泌為主，性別原因，針對自身特點，適量調理補充富含性激素的食品，並注意作息規律。

7、咯吱窩汗淋淋

咯吱窩是汗腺集中部位，腋下愛出汗，説明平時攝入葱、姜、蒜等食物過多，導致氣虛。

建議：減少刺激性食物的攝入，並注意適當鍛鍊。

8、全身出汗不止

有些人出汗就不分部位了，即使不怎麼活動或者稍微的活動，就汗流不止，這往往表明該個體濕氣較重，代謝紊亂，飲食偏厚膩、喜涼、易感冒。

建議：飲食上可選擇薏米、山藥、牛羊肉等，以去除濕氣、補益機體，緩解氣虛。

以上這些出汗與健康的提示不可忽視，唯有重視，才能將身體的異常狀況提早調理，出一身健康的汗，不是虛汗，不是病汗，你説呢？