再次提醒：如此吃板栗，“疾病”都會找上你，卻有很多人還不清楚
板栗具有較高的營養價值，含有蛋白質、脂肪、糖及澱粉。此外，還含有豐富的胡蘿蔔素、抗壞血酸以及鈣、磷、鉀、鐵等成分。《農政全書》上説：“本草所謂慄厚腸胃，補腎氣，令人耐飢，殆非虛語”。所以，板栗自古就成為我國人民十分喜愛的傳統果品。
1、不能和杏仁一起吃：因為杏仁中含油脂量較高容易引發腹泄，所以不能與板栗同吃，杏仁屬於熱性食物，有小毒，吃多了話會傷及筋骨，引起老病復發，然而板栗含有的維生素C較多。因此，如果將板栗和杏仁同吃的話就會出現胃痛的現象，要是原來有胃病的朋友，還會使你的胃病復發。
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