7歲女孩一年長高18cm？媽媽：做好這2件事，健脾養胃又增高

劉阿姨：“你家孩子這身高可真讓人羨慕，這才15歲，18還能二次發育呢”。

小温媽：“哪有，還是像他爺爺了，別看他爸身高不算高，但是孩子爺爺還有大爺身高都非常高，這也是會遺傳”。

劉阿姨：“那可不是，我看你對孩子可挺上心，你看看你家老二身高也不矮，這才7歲吧，這身高高出我家那孫子一個頭”。

劉阿姨：“你有沒有什麼秘訣？我看你每天都變着花樣給孩子做飯吃，一定是在這方面注意了，以後我就跟着你買菜了”。

的確，小温的妹妹這一年身高就長了18cm，這可以説是瘋狂生長了。

所以要説這樣的身高增長趨勢一定是有自己的小秘訣，那麼這秘訣今天就要分享給各位寶媽，記好筆記，都是重點。

什麼導致孩子身高增長緩慢？

1. 脾胃不好

首先我們都知道任何事情吃是最重要的，俗話説病從口入，但是任何起作用的東西也都是通過飲食是最有功效，而能真正讓吃下去的東西起功效的那就是脾胃了。

我們都知道要是一個人脾胃不夠好，那就會出現吃飯困難，厭食，或者是消化不良之類的，而最重要的就是沒辦法吸收營養物質。

那麼要是對孩子進行食補，但是孩子的脾胃不好，也就沒辦法吸收食物中的營養物質，就會導致我們的發育緩慢，進而出現身高增長緩慢的問題。

所以很多小寶寶要是吃東西比較困難，很多家長都會帶寶寶去找一些小孩子的推拿店，就是為了促進孩子的脾胃消化，但其實真正起作用的比較少。

2. 營養補充過量

還有一種現象就是營養吸收的太好，營養補充的過量了，很多家長都很在意孩子的身高增長，於是就會給孩子各種補充營養。

每天喝牛奶，吃鈣片，喝液體鈣之類的，這種情況你的孩子要是營養吸收再好一些，就會導致孩子的骨骼鈣化，也就是説發育過於成熟。

很早就會導致孩子的骨骺線閉合了，而要是骨骺線閉合了，孩子的身高也就停止增長了，所以身高就一直停留在骨骺線閉合的那個階段。

所以孩子的身體發育真的是一個很難琢磨的事情，一味的補充營養也不行，要是營養補充不到位也不行，所以這個時候怎麼能做到讓孩子健脾養胃還長身高呢？

媽媽秘訣：做好這2件事，健脾養胃又增高

那麼做好健脾工作就很重要了，因為脾胃和身高其實有着千絲萬縷的關係，是我們要格外注意的。

1. 注意飲食搭配

千萬不要給孩子養成口重的習慣，最好在孩子小時候，給孩子吃的飯菜儘可能的少油少鹽少調料，因為口味重的孩子普遍脾胃不好。

我們都知道飯菜只有多油多鹽多調料才好吃，這樣可以幫助孩子愛上吃飯，但是要知道你要是一直給孩子吃這樣口味重的食物，會導致孩子的體內垃圾堆積太多。

進而出現排泄困難，而且口氣大的問題，這就是積食的最基本表現，積食時間長就會導致孩子的脾胃傷害越來越大。

孩子的胃口就相當於是一個薄薄的玻璃形成的，你總是無下限的往裏裝，就會導致孩子的腸胃越來越脆弱，終有一天會出大問題。

所以懂得飲食搭配，要是有口重的東西一定要有清淡的相陪，這樣可以減輕腸胃負擔，也可以幫助孩子的腸胃儘可能的減負。

2. 每天飯後散步半小時

不管是什麼天氣，除非是暴雨或者是道路太滑，剩下的時間，最好每天都能帶孩子在飯後散步半個小時。

因為我們都知道要是吃完飯就坐着或者是躺着，很容易導致我們的食物沒有辦法消化，要是大人還好，畢竟成年人的身體各個器官發育都成熟了。

但是小孩子的腸胃還是很脆弱的，要是吃完飯就坐着躺着，不運動很容易導致積食，嚴重的會出現嘔吐發燒的現象。這樣也就最大程度的影響了營養的吸收。

所以每天飯後父母可以帶這孩子在小區裏散步，保證孩子有運動量，等食物消化，這樣可以保護腸胃，還可以次增加抵抗力，並且還有增高的作用。

長身高小tip：

1. 多曬太陽，太陽是最天然的補鈣神器（不過要注意防曬，寶寶皮膚較弱容易曬傷）

2. 多運動，適當運動可以幫助骨骼發育，刺激骨骼增長（運動過於激烈就算了，容易挫傷骨頭）

3. 注意補充營養，這最主要的是要父母自己給孩子做飯，儘可能的把食物的營養都保留住，這樣可以讓孩子更多吸收。

4. 不要過量補充營養，別讓孩子的骨骼線閉合。

你們家孩子每年身高能增長多少？你們認為男生身高多少最合適？歡迎大家屏幕下方留言！