咳嗽有濃痰咳不出，老中醫教你一招，不妨可以一試，用一個好一個

不知不覺中，立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的皮膚也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。好了，廢話不多説，接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！

我相信很多人應該都有過這樣的感受，那就是總感覺嗓子裏有痰，想咳咳不出，想咽又咽不下去，有時感覺自己都要吐了，呼吸都是困難的，真是有種“生不如死”的感覺，如果你也是這種情況，不妨試試麥冬，這是一位老中醫推薦的方子，用麥冬來化解濃痰效果特別顯著，簡直是用一個好一個。

具體怎麼用呢？推薦給大家3道有關麥冬止咳化痰的食療方，不用吃藥，在家就能治好。

01.麥冬泡水喝

用麥冬泡水喝是最簡單的食療方，和煮水效果是一樣的，可以起到潤肺清心、養陰生津、止咳的功效，對於脾胃虛寒、口舌乾燥、乾咳出血的症狀，都可以用麥冬來泡水喝，既能止咳化痰，還有着穩定血糖、提高免疫力、緩解便秘的功效。建議大家用麥冬泡水去喝的話，用3-5粒最佳，用開水沖泡，泡15分鐘左右即可。

02.麥冬甘草粥

麥冬甘草粥有着清熱除煩、化痰行水的功效，對於咳嗽痰多的症狀，都可以用此粥來輔助治療，效果顯著。主要做法就是取來麥冬5g，甘草2g，大米100g，首先把甘草和麥冬洗淨放入紗布內，封口，放入砂鍋內，加入適量的清水，煎煮出藥汁，用此藥汁來熬大米粥即可。可以每天吃上一次，效果最佳。

03.麥冬小米粥

麥冬小米粥有着潤肺化痰、清熱除煩的功效，對於肺熱咳嗽的朋友，尤為適合。主要做法就是分別取來麥冬15g，鮮竹葉10g，小米100g，首先把麥冬和鮮竹葉洗淨，用紗布包好，封口，放入砂鍋內，加入適量的清水煎煮出藥汁，最後用此藥汁，加入100g的小米，熬煮成粥即可，每天喝上一次。

最近一段時間，可能氣温還會有所變化，大家一定要引起足夠的重視，把握好這個時期，讓自己的身體越來越健康！在立秋到來的這段時間，大家一定要注意補水，因為在這個季節的温度比較高，體內的水分流失的比較快，所以要多喝水。每天要多運動，早上要早起，保證好的睡眠習慣，以適應自然界的生髮之氣。養生最重要的就是持之以恆，千萬不可三天打魚兩天曬網！好了，今天先到這裏，喜歡我的別忘了點點關注，我們下期再見！