女人和水分有什麼關係？
女人和水分有什麼關係？
由於體質特殊，常感染各種小病，所以有我們常説的婦科病。
除了婦科疾病，潮濕也是女孩們的恐懼。
人體內有水分是正常的，也可分為內濕和外濕，內部水分是人體的運行系統，而外部濕度則是自然界中的水分，當內外濕正常工作時，身體處於健康狀態，如果部分水分太重，就會變成所謂的濕邪，比如口臭、大便粘在馬桶上、容易生病等，都是濕的反映。
水分過多的女性容易胃小，體重增加，如何緩解這些問題？
我希望你能記住以下方法。
少吃這兩種食物：
1含糖量高的食物
含糖量高的食物通常有很強的甜度，所以，很多女人都喜歡吃，吃了以後，他們會有強烈的幸福感，然而，這些食物更難消化，進入人體後，它們更容易轉化為脂肪，這樣，很容易變得肥胖，最後，脾胃的健康受到影響，進而影響脾胃水排濕，減緩人體新陳代謝，從而影響子宮內毒素的排出，不僅危害子宮健康，還會加重體內水分。
2油炸食品
油炸食品很受歡迎，因為它們看起來很黃，很開胃，吃起來很美味，食物本身並不是很有營養，對身體也不會造成任何傷害，但經過油炸後，食物會變得非常燥熱，尤其是反覆煎炸的食物，會損傷脾胃，然後影響體內水分的排出，長此以往，人體內的水分只會越來越重，因此，飲食上一定要少吃脂肪多的油炸黃肉，既有利於排濕，又能保護子宮。
如果你非常喜歡油炸食品，又不能改變多吃的問題，你可以適當吃些雪梨，悉尼本身就有潤肺的功能，可以緩解油炸食品對人體造成的“污染”。
再做一件事
濕最怕的是出汗，出汗時，皮膚處於開放狀態，毛孔被最大程度地打開，此時，水分可以迅速排出體外，因此，祛濕的好方法就是出汗，當然，這不是説出汗，而是通過鍛鍊等方法出汗。
建議多做有氧運動，如跑步、打籃球等，排出體內水分，另外，運動量要適量，不要為自己制定太苛刻的計劃，超過身體極限，就會出現“脱水”。
