小橙子今年6歲了，平時乖巧懂事，不少鄰居看到了都誇孩子懂事，橙子媽媽也很欣慰。不過最近碰到了一點麻煩，小橙子總是咳嗽，白天咳，晚上咳得更厲害，看着孩子難受的樣子，橙子媽媽心如刀割，去了幾次醫院，但是咳嗽的情況卻一直不見好轉，可把家裏人給急壞了。
橙子媽媽最近帶娃去看了中醫專家，終於找到了孩子咳嗽的原因，原來小橙子很喜歡炸雞，奶奶看着孫子吃得很歡心，就經常買來給橙子吃，加上還吃了不少的橘子，炸雞類食物屬於熱氣的食物，柑橘屬於寒涼水果，冷熱交替，也難怪孩子會咳嗽不止。
醫生告訴橙子媽媽，像小橙子這種情況，炸雞對孩子來説很難消化，經常吃的話會加重脾胃的負擔，積食反反覆覆不見好。柑橘屬於寒性水果，會進一步造成脾胃虛弱，影響到營養的汲取，不利於娃的長個頭。
孩子積食不消化，家長少給娃吃3種食物，小心脾虛難長個！
1、油炸食物
像油炸食品，裏面熱量很高，雖然味道很香，孩子們都愛吃，但是極難消化，孩子們的脾胃恐怕無法承受，會導致娃積食不消化，油脂推積在脾胃中，影響到娃吸收營養，身高很難在長。
2、甜食
甜食，很多娃都非常喜愛，吃多容易導致孩子發胖，而且甜食會產生濕氣，影響脾胃運化，導致食物無法正常吸收和消化，導致鈣質流失，從而影響孩子身高發育，家長錢千萬不能大意。
3、寒涼水果
現在進入冬季以後，孩子很少吃冰凍飲料、冰淇淋，但是還是可能會食用到寒涼水果，像柑橘、柿子等都不能吃多，寒涼水果會刺激脾胃，導致消化能力下降，食物推積在脾胃中，孩子就會積食。
家長想要養護好孩子脾胃，上面的這3種食物要少吃，平時可以食用一些易消化的食物，還要調理好娃的脾胃，孩子的脾胃好了，能吸收更多的營養物質，生長髮育自然不用愁，讓娃長成高個子。
養脾“冠軍”並非山楂，若娃經常吃，積食全消，孩子長成高個子
孩子出現積食之後，不少家長會給娃吃一些山楂，以此來消除孩子體內的積食。養脾“冠軍”並非山楂，但是生山楂的鞣酸會和胃酸結合很容易產生胃結石，會留存在體內很難消除，所以家長不能多給娃吃，就算是熟山楂也不能多吃，而且只能清理掉輕微積食，不能調理娃的脾胃功能，只能起到治標不治本的結果。
養脾“冠軍”並非山楂，而是黃益十菌，裏面的雞內金、沙棘、山藥、橘皮等食物，黃益十菌不僅能清除孩子體內的積食，還能夠温和調理好在孩子的脾胃功能，這樣孩子能進食更多的食物，為身體發育提供更多的營養物質，讓娃長成高個子。
家長常備黃益十菌，看到孩子有積食的情況，就加入到温水中給娃喝，有效促進腸胃的蠕動，促使胃部分泌出更多的消化酶，更好消化和吸收食物中的營養物質，孩子自然就能健康成長，家長也能更放心。
另外，家長還要做好這2件事，才能調理好娃的脾胃
1、飲食均衡
如果孩子已經出現了積食的情況，家長要減少孩子的進食量，避免進一步加重娃脾胃負擔，造成積食不消化。平時可以多給娃吃一些蔬菜和水果，可以促進消化，還可以學習一些按摩手法，按揉一下孩子的中脘穴，有助於孩子消化和吸收。
2、多運動
家長可以在娃吃完飯後，帶孩子到小區下面散步，也可以選擇玩遊戲或者打球，都能有助於食物的消化，促進腸胃的蠕動。顯著增強孩子的體質，還能加強親子關係。