孕婦可以吃西瓜嗎

　　炎熱夏季習慣清爽解暑，是很多人夏季必備水果。但是對於孕婦來説，懷孕期間是可以食用習慣。不但可以補充體內的營養物質，還能幫助腹中胎兒更好生長髮育，營養物質吸收更加全面。對於懷孕早期的嘔吐妊娠反應具有緩解作用，水分較多可以加快機體代謝速度，具有利尿去除水腫的作用。一定程度上還具有降血壓的作用。

　　西瓜除了水分多之外，還含有豐富的微量元素以及礦物質。夏季是很多人解暑必備的水果，懷孕期間飲食需要注意的太多，因此很多孕婦對於自己能否食用它存在較多的疑惑。

　　由於含有豐富的營養物質，而且都是可以快速被人體所吸收，不會對身體造成負擔。是可以適當食用一些，不會給身體健康以及腹中胎兒帶來不利影響。早期的時候會有嘔吐以及食慾不佳等妊娠反應，食用它可以緩解該症狀，具有生津止渴的作用，能夠刺激胃酸大量分泌，快速消化胃腸道中的食物。

　　因為含有糖分物質，進入體內後可以轉換為能量，可以提高身體素質，提高機體自我保護能力。可以營養血管增加其彈性，具有降低血壓的作用。到懷孕後期可以促進乳汁分泌，可以去除水腫。

　　雖然食用西瓜的好處有很多，但是飯前或者是飯後最好不要食用，由於大量的西瓜汁會沖淡胃液，若是攝入會影響食物的消化吸收，而且還會阻礙營養物質吸收。還有千萬不要貪嘴食用冰鎮西瓜，會對子宮造成刺激導致其快速收縮，會出現早產或者是疼痛症狀，嚴重的會有流產以及早產的跡象，不利於對孕婦以及腹中胎兒身體健康。

　　還有一次性不要攝入太多，會增加胃腸道負擔，不利於身體健康。一天最多攝入200克左右即可。糖分物質較多，容易誘發妊娠糖尿病。後期分娩時會增加分娩難度，還會導致產程開始出現延長。營養物質攝入過多，會導致出現巨大兒，導致出現難產。