關於健康的一些冷知識，有趣且實用，跟着醫生來看看，或有收穫

想必大家每天總是看到一些科普類、健康類的文章，應該有一些審美疲勞了，其實醫生本人也是這樣的感覺，且有的時候題材重複了，讓人失去了看下的慾望，或者是看到一些廢話連篇、講不到重點的文章，看完之後一頭霧水，整個人都不好了！俗話説身體是革命的本錢，身體健康才能吃嘛嘛香，説走就走，不過關於健康知識的説法太多，我們無法辨別，不僅錢白花了，或許還可能損傷到身體健康。於是醫生就換一個風格，換一種主題，和大家分享一些關於健康的冷知識，看完或許對你有幫助。 關於兒科的健康知識

比如一歲以內的寶寶不需要吃鹽，鹽分確實人體所需的營養，但對於寶寶的而言，他們食物中所含有的鈉就能滿足需要，不要再額外加鹽了。家長們要從小培養寶寶少吃鹽的好習慣，當然大人也要少吃鹽，每天食鹽量不要超過6克。再比如一歲以內的寶寶不需要用枕頭，這是寶寶們的頸椎還未發育完全，若是用枕頭反而可能會影響寶寶們的頸椎發育，用錯了枕頭甚至會增加嬰兒猝死綜合症的風險，家長們要注意了！再比如寶寶發燒，千萬不要捂汗，穿得多不利於寶寶們散熱降温，體温可能會越來越高，甚至誘發抽搐，温度保證不要着涼即可。

關於眼科的健康知識

比如眼睛也要防曬，因為眼周肌膚比較脆弱，眼球部位也比較敏感，而紫外線長期照射眼睛，會增加白內障、視網膜黃斑病變等疾病的風險，所以大家要學會“墨鏡一戴，誰也不愛”的酷帥風格。再比如看綠色其實不護眼，綠色護眼至今為止都有人相信，但只要你長期對着電腦、手機，或者一直盯着近處看，眼睛就一直在工作，你把身邊所有東西換成綠色的都沒用。由此引出另外一個冷知識，眼藥水不能亂滴，長期用眼後滴兩滴眼藥水確實會感受到冰冰涼涼，很舒服，但是長期使用的話，眼藥水中的防腐劑、清涼劑反而可能會對眼睛造成傷害，保護眼睛最好的辦法就是注意休息。

關於婦科的健康知識

美容院的卵巢按摩其實根本沒用，我們卵巢生長在腹部比較深的位置，你從肚子是根本摸不到它的，更不用提按摩對其有幫助了，那些美容院的員工無非在揉肚子罷了！那你自己也能揉啊，幹嘛花錢叫別人揉呢？再比如婦科沖洗液、護理劑本質上就是殺菌，但是女性私處的菌羣有好的有壞的，這樣只會破壞菌羣平衡，降低抗菌能力，即使得了婦科病也要在醫生指導下使用，用清水就非常好。最後一個知識比較嚴肅，就是女性應該26歲起就定期做宮頸癌篩查，且根據自身情況接種HPV疫苗，預防宮頸癌。

關於泌尿系統的健康知識

尿多不一定就是腎不好，尿量和飲水量、出汗情況等多個因素有關，水喝多了，那尿量自然會變多，又或者是膀胱出現了問題，和腎臟關係並不大，有的時候腎功能下降反而會表現出尿少。有漏尿情況的朋友，可以試試凱格爾運動，這項運動可以改善盆底肌力量，對漏尿的幫助很大，尤其是順產的寶媽們可以試試。最後一個冷知識就是上完廁所要從前往後擦，這是因為我們肛門的抗拒能力最強，要比尿道強很多，所以説不管大小便後我們都應該從前往後擦，能降低感染風險，尤其是女性朋友。