腿部在人體上起到一個支撐和提供行動力的作用。大腿是人體行走時的主要受力點，這個部位的出現疼痛，大家都是比較重視的。我們今天就來講一講，有哪些原因可能會造成大腿根部的疼痛？
最常見的外傷導致肌肉勞損
當大腿根部外側出現外傷的時候，是肯定會造成一定的疼痛的，這個大家都知道。可是不少人在大腿的傷口已經好了之後，還是會有着疼痛的感覺，這個是為什麼呢？
其實很多時候我們身體表面的傷口好了之後，內在的肌肉還沒有完全的癒合。肌肉經過一定量的傷害之後，是會產生肌肉勞損的。當我們身體內部的肌肉完全恢復的時候，大腿外側的疼痛就會減輕，直至消失。
可能是腰椎間盤突出壓迫造成的
人體的結構複雜，很多關節部位會牽一髮而動全身。腰椎看起來和大腿是完全不搭邊的兩個部位，其實當中也是有着很多的聯繫的。當我們的腰椎間盤因為長期的使用不當突出的時候，就會壓迫到人體其餘的神經。人體的神經接相當複雜，腰部的不少神經都和大腿有關聯。大家平時做一些體育鍛煉的時候，教練都會告訴你，腰部和腿部可以一起發力，可以使出更多的力氣，證明這兩個部位是有着一定的關聯的。腰椎壓迫到了大腿的神經，不僅僅會造成大腿的大腿根部疼，還有可能造成腿部很容易麻木和肌肉的萎縮。
建議大家平時的時候要多加註意腰椎的使用，我們可以在長期久坐的時候，抽空運動一下自己的身體。平時經常起來走一走，做一下拉昇運動。這樣可以讓身體的脊椎和腰椎回到正確的位置上，不容易造成勞損。
長期不當的坐姿和運動姿勢
據我多年對身邊朋友和陌生人的觀察，不少人都有着或多或少的錯誤運動和走路的習慣。這些不當的習慣潛移默化破壞者人體的健康，當你發現的時候可能已經改不過來了。長期的翹着二郎腿和外八字，內八字走路，是會對人體的臀部和小腿造成傷害的。
臀部和小腿的肌肉是和我們的大腿緊緊相連的，這樣就會讓大腿出現疼痛。長期的翹着二郎腿是會腿部的受力不均勻的。一次兩次可能自己沒有什麼感覺，久而久之就會讓內側的關節壓力增加，還會加重腿部的軟骨磨損。這樣大腿外側自然會疼痛，還會讓身體的的脊柱受傷，所以大家要改善翹着二郎腿這個習慣。
外八字走路，會讓腿部的關節長期處於扭曲的環境中，這樣是會關節受力不正常。這樣不僅加大的關節腫脹和變形的概率，還會造成人體的骨盆位置錯位。長期的不當走路資質是會讓大腿外側出現疼痛的，糾正起來也比較困難，有這個問題的朋友日常要多多留心自己的走路姿勢和坐姿，長期的堅持改正，肯定是有着效果的。
以上就是可能會造成大腿外側疼痛的原因，大家不妨對照一下看看自己有沒有。