兒科醫生：3歲前儘量改掉這些“壞”習慣，以後帶娃也會更省心

前兩天和閨蜜聊天的時候，説到了“習慣”的力量。閨蜜説現在帶娃的時候，一個習慣真的很可怕。進入夏天之後，家裏有了吃水果的習慣，每次都是在飯後吃。也會給孩子準備一些水果，但是前兩天孩子突然不舒服，就帶着孩子去了醫院，醫生了解到之後，也告訴我們説，睡前別給孩子吃水果了，這樣會給孩子脾胃增加負擔，影響孩子睡眠，很容易讓孩子的健康出問題的。

雖然已經知道晚上吃水果不好了，但是到了晚上還是習慣性的給孩子準備了水果。孩子吃了兩塊之後才想起來，也趕緊收了起來，孩子一看不給吃了，也一直哭鬧。想想真的可怕，一旦養成一個習慣，做事情的時候也會成為慣性。萬一有什麼傷害孩子的習慣，也會在不知不覺中對孩子的傷害變得越來越大。

聽完閨蜜説的之後，我也深以為然，一個習慣養成之後，改正的話也會很難，所以這也需要家長在平時帶娃的時候能夠儘量規避這些壞習慣，如果養成了，也要改掉！

1、睡前喜歡吃東西

很多孩子都有這個習慣，睡覺的時候躺在牀上也閒不住嘴。不給他吃還容易哭鬧，很多家長百般無奈，也會選擇給孩子吃一點。但是這種做法不但會影響孩子的睡眠，阻礙孩子長個。還會打亂孩子脾胃的“工作時間”，讓脾胃得不到“休息”，時間長了也就會“罷工”，讓孩子容易積食生病。

2、愛吃口味重的食物

孩子3歲前的時候，脾胃也是過於嬌嫩的，在此之前也是不能給孩子吃太多鹽的，更別説其它的調味品。但是有些家長從孩子特小的時候，就給孩子吃一些口味比較重的食物，慢慢就會把孩子的嘴養“刁”了，沒滋沒味的食物也不愛吃了，另外這些重口食物還會增加脾胃的負擔，家長可不能大意。

3、每天抱着手機玩

現在電子產品非常發達，很多大人都深受其誘惑，每天都會抱着手機玩，那就更不要説對世界充滿好奇心的孩子了。孩子長時間玩手機，不但會對視力造成影響，並且長時間不活動，也會影響食物的消化，讓孩子出現積食不長個的情況。

如果發現孩子有上面3個“壞習慣”，也儘量給孩子改過來，這樣以後在帶娃的時候也會更加省心。當然家長還是要多注意幫孩子調理脾胃，多給孩子喝點多肽菇末，幫孩子清理體內的積食，也能讓孩子更健康的長大個哦。