最強“健腦菜”找到了,孩子要多吃,增長智力,提高免疫力生病少
今天介紹的這道菜就是絲瓜炒蝦仁,孩子要多吃,增長智力,提高免疫力生病少,一起來看看吧!
大蝦中含有豐富的營養物質,孩子常吃可以有效提高免疫力,幫助預防常見的感冒和發燒。大蝦的蝦皮有一定的鎮靜作用,可以有效治療神經衰弱,大蝦還可以為大腦提供豐富的營養。大蝦中含有的脂肪酸可以讓孩子長時間保持注意力集中,有利學習。
絲瓜是一種常見的蔬菜,孩子常吃有利促進大腦發育增長智力,老年人常吃也有利健腦,幫助預防腦部疾病,大量研究顯示絲瓜中的提取物對於乙型腦炎有非常好的預防作用。所以經常做絲瓜炒蝦仁給孩子和老人吃,對大腦的健康都是非常有幫助的。
絲瓜還有非常好的美容美白功效,女性可以常吃可以有效保護肌膚,消除色斑阻止皮膚衰老,讓皮膚更加細膩有光澤,淡化色斑和皺紋越活越年輕。絲瓜藤和莖的液汁,可以保持皮膚彈性,因此絲瓜有“美人水”之稱。