養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。
黑木耳是一種我們生活中很常見的食用菌，吃起來口感特別好，很多人喜歡吃，包括小編在內，常吃黑木耳可以保持血液流動暢通，保護心血管健康，還可以增強體質，預防疾病。
黑木耳加玉米搭配炒，可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，清理腸道有害物質，吸附體內垃圾廢物，隨着排出體外，給身體來個大掃除，每天吃幾口，體內垃圾沒了，身材也苗條。
黑木耳和玉米炒着吃，對皮膚有不錯的保護作用，其中大量的抗氧化物質，食用之後，可以很好的清除體內有害的自由基，阻止自由基對皮膚細胞的傷害，抵抗衰老，讓你恢復青春，堅持食用，皺紋不見了，不顯老。