孩子不愛吃飯該咋辦？父母學會“裝”很重要，從根子上解決問題

不知道大家發現沒有？在上世紀那個物質資源匱乏的年代，孩子們吃飯總是狼吞虎嚥，而到了如今，孩子不愛吃飯居然成了困擾很多家長的大問題。

孩子吃飯太磨蹭，家長又吼又罵全白費

同事曉麗家的孩子今年2歲多了，像很多寶媽一樣，曉麗在照顧孩子時也遇到了“階段性”的難題，比如最近孩子不愛吃飯，就成了曉麗最大的煩心事。

其實一開始孩子的胃口還挺不錯的，記得當初剛給孩子做輔食的時候，孩子吃得是津津有味，從來也不用催促。可不知道從什麼時候起，吃飯對孩子來説居然成了挑戰，幾乎每次都要戰鬥1個多小時，最後往往要以曉麗忍不住情緒崩潰，對孩子又吼又罵作為結尾，可即便這樣，孩子還是吃不了多少東西。

孩子不愛吃飯，曉麗身為寶媽，心裏自然是暗暗着急，於是從網上找來了寶媽們分享的各種食譜，每天變着花樣給孩子做好吃的，但是奈何曉麗逼得越着急，孩子反抗越激烈，就算追着孩子餵飯也吃不上幾勺子，讓曉麗的情緒越來越差，被孩子弄得煩不勝煩。

孩子不愛吃飯因為啥？不要把孩子的本能變為“鬥爭”

餓了要吃東西是每一個人的本能，孩子們自然也不例外，而很多時候之所以孩子們會不喜歡吃飯，原因可能出現在家長身上，錯誤的做法使得孩子將吃飯的本能，變為了與家長的“鬥爭”。

比如有的家長一開始就將喂孩子吃飯當成了一項艱鉅的“任務”，提前預設了孩子不愛吃飯的可能性，於是每當孩子進食稍慢，或者是稍有不足時，家長都會給予過度的反應，不是追着孩子餵飯，就是對孩子又吼又罵，反而導致孩子正常的食慾被破壞，吃飯的本能被迫變為與家長的“鬥智鬥勇”，內心對吃飯這件事有所排斥。

另外有的家長生怕孩子吃不飽，家裏會隨時為孩子準備好了各種各樣的食物，孩子即便是不吃飯，也可以在早晨10點鐘吃些餅乾，下午2點鐘吃幾塊點心，肚子總是處在撐撐的狀態，所以當家長催促孩子在正餐時吃飯時，孩子根本沒有胃口，亦或是知道自己不吃飯，一會可以吃更美味的“加餐”，於是孩子不愛吃飯就成為了一種必然的結果。

當然有時候家長做飯的口味確實不合孩子胃口，雖然營養上經過了精心的搭配，但是口味卻稍顯不足，做法也非常單一，不是蒸就是煮，致使孩子每當吃飯時如臨大敵，實在是吃膩了家長準備的這些缺乏新意的食物。

讓孩子好好吃飯，家長學會“裝”很重要

其實要讓孩子吃飯並不是什麼難題，關鍵還是在於家長的應對方式，無論孩子給出什麼樣的反應，家長只要將一個“裝”字貫徹到底，都能輕鬆解決問題。

比如有的孩子吃飯時東張西望，手裏的勺子，旁邊的玩具都成了他走神的對象，很多家長這時候可能會開始大動肝火，大聲命令孩子認真吃飯，但卻往往很難取得好的效果。

面對孩子的“不務正業”，家長大可以裝作視而不見，不管孩子吃飯時玩什麼，都不用去進行管教，只需要等到規定的時間將餐具收走即可，如果孩子提出反抗，家長要告訴孩子家裏吃飯需要在規定的時間內吃完，吃不完就要等到下次用餐，為孩子建立用餐的規則意識。

而當孩子沒有吃飽時，可能會在上午或者下午的時候感到飢餓，對此家長同樣要注意“裝”作不知情，不在家裏為孩子準備零食，在兩餐之間不讓孩子吃任何東西，適度讓孩子飢餓其實是為了幫助孩子建立好的用餐習慣。

其實，我們建議家長的這個“裝”字，其核心內涵就在於家長要假裝對孩子吃飯這件事不在乎、不關心，家長始終要表現出一副“你愛吃不吃，跟我無關”的態度。只有家長表現出不關心，孩子才會認識到填飽肚子是自己的事情，他才會認真吃飯以避免飢餓，否則吃飯這事就成了他跟家長鬥智鬥勇的一個“遊戲”。

結語：

遇到孩子厭食問題的家長不在少數，而要為孩子養成好的用餐習慣，家長學會“裝模作樣”很重要，只有讓孩子認為吃飯是自己的事情，才會積極自發地去填飽肚子，養成好習慣。

今日話題：你身邊有不喜歡好好吃飯的孩子嗎？