不管有錢沒錢，秋天多吃2種食物，大腦營養足，孩子成績會更好

家長都希望自己的孩子在最開始的時候就能夠贏在起跑線上，但是很多時候往往不隨人願，主要因為記憶力沒有超出同齡孩子很多，特別是在學業壓力比較重的時候，孩子記憶力的重要性才體現出來，記憶力不好的孩子，往往學習成績也會特別差，所以，在孩子剛剛上學沒多久的時候，一定要在重視孩子大腦的發育，因為記憶力與腦部的發育息息相關，不僅飲食要注意，營養也一定補不到位。

記憶好不好，先看海馬體

大腦分為左、右兩個半球及連接兩個半球的中間部分，包括顳葉、頂葉、枕葉、額葉、島葉和邊緣系統六個部分。其中顳葉和邊緣系統與記憶息息相關，顳葉中的側副裂與海馬裂之間為海馬會，這個部位主要負責人體的學習與記憶。這兩個部位營養越充足、發育越健全，人體的記憶能力越強。

出現這2個症狀，記憶力可能出問題

1、臉色黯淡

記憶力出問題在身體上的外在表現最直觀的就是臉色黯淡。孩子臉色呈現明顯的蠟黃，同時出現體虛無力，精神萎靡的狀況，這主要是由於營養物質攝入不充足或飲食不均衡所導致。缺乏身體所需的營養物質會造成頭髮脆弱、臉部色素沉積，孩子營養不良，不僅會影響身體的發育，也會導致記憶力及智力的下降。

2、注意力下降

注意力不集中的孩子，上課時小活動過多，很容易被其他食物影響而分心；同時也會出現反應遲鈍的問題，經常心不在焉；另外也會出現成績明顯下降的情況，做作業拖拖拉拉，學習效率低。長時間注意力不集中，無法有效存儲信息，記憶能力也會隨之下降。

秋天一定要給孩子吃這些，補腦猛躥個，成績蹭蹭長

（1）烯酸素

營養物質對孩子身體發育及記憶力、智力的具有重要影響，除了維生素、蛋白質、脂肪、碳水化合物以外，身體更需要一些礦物質和微量元素。特別要注意吃含烯酸素營養物質，它是大腦細胞生成的物質基礎，有利於青少年大腦和視覺系統發育，這種物質的匱乏會造成大腦發育遲緩、記憶力及智力減退。況且人體自身不能合成這種物質，只能通過體外攝入獲得。

（2）核桃

很多人都認為吃核桃補腦是因為核桃的形狀和人們的大腦相似，但是介紹核桃補腦原理並不是這樣的，因為核桃是一種堅果類的食物，它裏面含有豐富的不飽和脂肪酸，是有利於大腦細胞活動的一種重要營養物質，但是核桃含有的脂肪較多，不能吃太多。