愛吃菠菜的人要注意，有3大禁忌要了解，別怪我沒提醒你

愛吃菠菜的人要注意，有3大禁忌要了解，別怪我沒提醒你！

菠菜有非常高的營養價值，可以通腸潤便，促進生長髮育，增強抗病能力，還能延緩衰老、清潔皮膚。但是你知道菠菜也有禁忌麼？

1，菠菜不能和黃瓜同吃，黃瓜會分解菠菜中的維生素C，降低營養。

2，吃菠菜的時候不可以喝牛奶。3，菠菜不能和豆腐一起食用，菠菜中含有的草酸，而豆腐中含有鈣離子，一旦結合會引起結石。如果一定吃的話，可以把菠菜燙一下，去除草酸。