孩子不愛吃飯，那是因為你不知道這七件事！

在如今這個衣食無憂的年代 ，寶寶不愛吃飯可以説已經成為萬千家長們頭痛不已的一件事。君不見有多少父母為了孩子多吃一口飯，又是求爺爺又是告奶奶的，又有多少家長滿大街追着孩子餵飯，可真是煞費苦心，但是孩子就是不領情，要麼説不吃就不吃到，要麼嘴裏含着一口飯，任憑家長三番五次地催促也無動於心。而寶寶不吃飯會引起營養不良，而營養不良又會影響孩子身體生長與智力發育，引發一系列不良後果。那麼到底是哪裏出問題了？為什麼寶寶一看見碗盤餐具就大哭大鬧？為什麼寶寶啥都不願意吃？下面小編就來説説下面幾大原因吧！

1、飢餓療法不可取，有可能是疾病引起

之前國外有一種飢餓療法很受家長推崇，認為寶寶不按時吃飯、挑食、偏食這些吃飯問題，只要餓上一兩頓，自然就吃飯了。事實上，小寶寶的腸胃可和成人不同，一些孩子會因為腸胃不適、消化不良、感冒、發燒等疾病，而影響食慾，導致寶寶不愛吃飯。有時候並不是寶寶不願意吃，而是吃不下。

另外，如果孩子有體重較輕、營養不良等狀況的，腸胃的蠕動能力會有所降低，飢餓感也就會來得慢一些，從而影響食慾和進食量。還有，如果孩子體內缺鋅，同樣會令寶寶的味覺出現變化，從而使孩子吃飯不香，厭倦吃飯。如果媽媽們沒有及時發現，這些背後的原因而選擇放任的態度，最終很可能造成寶寶身體健康出現問題，也有可能導致厭食症的發生。

2、家長嬌慣孩子，零食吃太多

現在越來越來越多的家庭都是少子化的情況，所以對孩子也會比較溺愛。一些兒童因為吃了過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間，處於不飢餓的狀態，於是稚嫩的胃就會沒有飢餓感，孩子自然會食慾不佳。如果經常喂亂七八糟的零食給孩子吃，就容易導致寶寶胃腸道蠕動和分泌發生紊亂，從而影響胃口。所以，對於寶寶進食，應該做到規律飲食，制定好寶寶科學的飲食時間。

3、缺乏鍛鍊，運動量不足

很多家長出於對孩子的關心，總是怕孩子磕着碰着，乾脆就儘量讓孩子減少外出，因此有些寶寶一整天不是躺着就是睡着，活動量嚴重不足，這就會引起運動不足，導致代謝能力降低，令腸胃道消化功能得不到強化。因此，平時父母還是應該多帶孩子出去散散步、遛遛彎，多和寶寶逗趣、玩遊戲，還可以讓寶寶自個兒玩樂，讓寶寶在玩樂中多多消耗能量，等到能量消耗得差不多了，吃飯自然就會變得更香甜。

4、父母過分關注進食或餵養不當

有些家長總是在寶寶在進食的時候，過於關注寶寶進食量，這就有可能會導致孩子產生逆反心理，從而拒絕進食。所以，寶寶吃飯進食的時候，應該營造一個輕鬆良好的氛圍，不要“逼”着寶寶吃飯。當然最好也不要對孩子進行暗示，有些家長經常在孩子面前説哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以“暗示作用”，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。還有一些低齡的寶寶是因為輔食添加不及時，孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品，就會影響孩子咀嚼功能的發育，這樣必然會影響到孩子的進食興趣。

5、飯菜沒花心思，菜式重複單調

現在很多家長忙於工作賺錢，因此花在孩子的飲食上的心思也就少了，如果飯菜品種單調，賣相不好，味道也不夠，自然不會引起寶寶的食慾。要想寶寶愛吃飯，父母還應該在飯菜上多下功夫，讓飯菜既有營養又美味。

6、孩子生活時間不規律

很多家長喜歡熬夜追劇或看手機，生活作息很不規律，因此也在潛移默化中影響了孩子，導致孩子飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足等問題，這些都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食慾不佳。

7、飲食環境雜亂

孩子吃飯的地方如果人多嘈雜、開着電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環境其實很不利於孩子進餐，嚴重影響孩子的胃口。

以上原因，就是小編整理的比較容易導致寶寶不愛吃飯的罪魁禍首。總而言之，寶寶不愛吃飯不是沒有原因的，父母平時應該仔細觀察孩子的起居狀況，找到不愛吃飯的原因，再針對不同的原因採取不同的措施來調整，逐漸提高孩子的食慾，保證孩子能健康成長。所以作為家長的你知道該怎麼應對孩子不愛吃飯的問題了嗎