女人想變美先排毒，三種食物換着吃，減肥瘦身，滋補身體

紫薯銀耳湯

紫薯搭配銀耳一起煮，是清腸排毒和減肥的黃金搭配，紫薯富含纖維素物質，可清理腸道滯留的垃圾和毒素，是潤腸通便的好幫手，有助於分解脂肪；銀耳中也含有豐富的膳食纖維，這種物質能夠有效的促進我們腸道的蠕動，從而把體內的毒素排出，起到減肥瘦身的作用，所以女性多吃這碗湯，越吃越瘦，絕對不會發胖

神秘果

神秘果是出產在非洲熱帶地區的高營養水果，它味道甘甜，具有獨特香氣，而且含有豐富的果膠和維生素c，除此以外，植物蛋白和檸檬酸以及琥珀酸，還有草酸等天然營養成分，也是神秘國度最重要的存在，平時人們食用以後，能快速把它含有的營養吸收和利用，能促進身體代謝，也能維持人體正常機能。

金雀花

金雀花含有非常豐富的蛋白質，維生素B，維生素C，維生素E等，可以增強腸道功能，腸道壁蠕動，起到養護血管，降壓降脂的作用。可以促進排泄物從體內排出，可以促進代謝。可以幫助滋補身體，改善消化功能，增強記憶力